Nous avons tous un côté (ou plusieurs) que nous ne voulons pas dévoiler aux autres.
On peut considérer cela comme le côté obscur, ou le Gollum personnel (comme l’appelle mon ami Adam).
Cette facette de votre personne peut se manifester par le fait que vous cédez à la procrastination, passez énormément de temps sur un site ou un jeu, fumez ou buvez beaucoup, êtes jaloux, peu généreux, critique envers les autres, déprimé ou solitaire.
Ce ne sont généralement pas des vices que nous voulons que les autres voient.
Toutefois, que se passerait-il si nous essayions d’embrasser le Gollum qui sommeille en nous ?
Qu’adviendrait-il si nous apprenions à aimer notre côté obscur ?
Cette attitude va tellement à l’encontre de notre approche habituelle qu’elle peut sembler impossible.
Aimer le Gollum à l’intérieur de nous ?
C’est absurde !
Généralement, nous voulons le cacher, nous en débarrasser, nous soigner nous-mêmes et oublier tout de ce qui le concerne.
Et si, au lieu de cela, vous essayiez de (d’) :
- Parler à quelqu’un d’autre de votre côté obscur, laissant ainsi entrer quelques rayons de soleil dans cette partie sombre de votre vie.
- Être plus indulgent envers vous-même, et observer cette facette de votre personnalité avec des yeux aimants. Vous êtes peut-être fatigué et avez grand besoin de repos, peut-être êtes-vous triste et voulez être soulagé de ce sentiment. Vu sous cet angle, notre côté obscur n’est pas mauvais, c’est plutôt un aspect méconnu de qui nous sommes.
- Faire preuve de compassion au lieu d’être dur envers vous-même à ce sujet. Si vous pouvez vous témoigner un peu d’amour, peut-être que vous finirez par voir votre côté obscur comme une nouvelle personne que vous apprendrez à aimer.
- Aller vers votre Gollum personnel et vous accorder la permission de ressentir toutes les émotions relatives à cet exercice au lieu de les fuir comme vous le faites généralement. Conservez ces émotions et ressentez-les pleinement. Plongez-y avec curiosité et amour.
- Moquer votre Gollum personnel en parlant de lui aux autres avec humour. C’est juste une autre partie de vous, il n’y a pas de quoi avoir honte. Le fait de l’admettre face aux autres les aide à se connecter à vous de façon plus intime et sincère. Possédez cette facette de votre personnalité, embrassez-la.
Cela ne vous « guérira » de rien, mais c’est une façon plus tendre, plus aimante de vous voir vous-mêmes et de faire face aux difficultés auxquelles vous êtes confronté.
Je vous encourage à essayer d’aimer ce côté de votre personne, tout comme j’essaie aussi de le faire.
Article original écrit par Léo Babauta.
