Comment croire en vous

Pendant un long moment, le manque de confiance en moi a été un facteur prédominant dans ma vie.

Je ne pensais pas faire carrière ou lancer ma propre entreprise, parce que je ne m’estimais pas capable de le faire. Mes nouvelles habitudes ne duraient pas parce que je ne croyais pas avoir la discipline nécessaire. J’étais timide avec les filles, j’avais du mal à me faire de nouveaux amis, je ne m’affirmais pas sur mon lieu de travail. Je ne me poussais pas à sortir de ma zone de confort.

Tout cela parce que je ne pensais pas vraiment être capable de le faire.

Même s’il m’arrive encore de douter de moi aujourd’hui, je peux dire honnêtement que je crois en moi plus que jamais auparavant. Cela ne veut pas dire que je pense que je ne vais jamais échouer ou abandonner : cela m’arrivera. Et probablement assez souvent.

Mais ce n’est pas grave.

J’ai compris qu’il était tout à fait normal d’essayer et de se tromper, de tenter des choses au grand jour et de ne pas être irréprochable, de dire bonjour à quelqu’un et que cette personne ne vous aime pas instantanément, de créer quelque chose qui ne plaira pas tout de suite aux gens.

L’échec, l’imperfection, les erreurs, le fait que les gens ne soient pas d’accord avec moi, que je ne sois pas totalement accepté : ce ne sont pas des choses négatives. Elles sont positives.

Comment l’échec peut-il être positif ? C’est la seule façon dont nous apprenons réellement. Par exemple : vous pouvez lire un livre de maths, mais tant que vous n’aurez pas testé ce que vous avez appris, vous ne verrez jamais où vous avez des lacunes. La meilleure façon d’apprendre quelque chose, c’est de l’étudier un peu, puis de l’essayer, de faire quelques tests, de faire des erreurs, puis d’apprendre un peu plus.

Comment des erreurs peuvent être positives ? Ce sont des petits feedbacks nécessaires pour évoluer et pour apprendre.

Comment le fait d’être rejeté peut être positif ? Cela signifie que j’évolue au point de dépasser le niveau absolument acceptable socialement. Les gens qui ont marqué l’histoire se distinguaient de la masse : ceux qui disent la vérité comme Socrate, Jésus, Gandhi, Proudhon, Bakounine et Martin Luther King Jr., ou Peter Singer, défenseur des droits des animaux, John Holt, pionnier de la déscolarisation, les activistes des droits des femmes, les abolitionnistes et plus encore.

Ces choses dont nous avons peur ; elles sont en fait souhaitables. Nous avons besoin d’apprendre à les voir de cette façon et à les accepter. Nous avons besoin de nous débarrasser de la peur.

Si nous nous améliorons dans ces secteurs – ce qui demande beaucoup de pratique – nous pouvons commencer à éliminer les choses qui nous retiennent.

Voici donc ce que je vous suggère de faire afin de trouver la force de croire en vous :

• Surmontez votre inconfort, en améliorant la méthode que vous utilisez à cette fin.
• Montrez-vous au grand jour, et ne craignez pas de savoir si les gens vous accepteront.
• Respectez vos habitudes, sans écouter la voix intérieure négative qui vous retient normalement.
• Respectez-les plus longtemps encore, et apprenez à croire en vous.
• Explorez dans des situations où vous n’avez pas tous vos repères, et apprenez à ne pas voir cela comme un problème.
• Comprenez que ce n’est pas grave d’échouer, que vous pouvez vous sentir bien malgré l’échec.
• Comprenez que vous êtes plus fort que vous le pensez ; que vous êtes plus capable et plus tolérant à l’inconfort que vous le pensez.

Cette pratique vous aidera à croire en vous. Et vous réaliserez que vous étiez grand tout ce temps.

Article original écrit par Léo Babauta.

Avant de prendre congé de vous, je vous invite à regarder la vidéo suivante. J’y explique notamment que vous pouvez croire en vous et vaincre votre manque de confiance.

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