Faire de la place dans votre vie pour une nouvelle année

Note : cet article sur comment faire de la place est une traduction de l’article Clearing Your Life for a New Year de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Chaque mois de janvier, les gens se ruent dehors pour acheter leur abonnement à la salle de sport, définissent une liste d’objectifs ou de résolutions, et se préparent à entamer une nouvelle année d’activité frénétique.

Malheureusement, nous ne faisons pas suffisamment de place pour accueillir toutes ces nouvelles choses.

Le début de l’année est un super moment pour renouveler son énergie et s’attaquer aux choses auxquelles nous avons toujours voulu nous attaquer – le désordre, la forme physique, une activité qui nous passionne, les dettes, et ainsi de suite. Mais c’est aussi un super moment pour faire de la place dans notre vie, démarrer l’année sur une page blanche prête à être remplie.

Même si tout le monde a une vie différente, je vais partager certaines des choses que je fais pour arranger un peu ma vie.

• Repenser à l’année pour voir ce que j’ai appris, quelles erreurs j’ai faites, ce que j’ai accompli.
• Libérer mon emploi du temps autant que possible. Cela implique souvent de dire non aux gens.
• Conclure d’anciens projets, mettre fin à mes engagements envers des gens, afin que ma liste de choses à faire soit plus simple que d’habitude.
• Me débarrasser des anciens plans de remise en forme et d’alimentation, pour faire de la place à de nouvelles expériences.
• Vider ma boîte de réception de mails. Si je n’ai pas répondu à des mails récemment, ce n’est probablement pas important, donc je les archive. Répondre ou m’occuper des autres mails, pour que ma boîte de réception soit vide.
• Vider les autres boîtes de réception. Cela pourrait être sur un réseau social, ou une liste de choses que je voulais faire ou lire, toute autre sorte de liste. Je les classe pour un autre jour, ou je les supprime ou les archive. Comme je sais que j’en aurai besoin, tout ce qui nécessite de l’énergie mentale est supprimé.
• Je range mes fichiers d’ordinateur. Généralement cela signifie que je supprime un paquet de fichiers dont je n’ai pas besoin, mais je les stocke aussi dans un dossier ou je les archive en ligne (via Dropbox par exemple).
• Je range la paperasse. Et je n’en ai plus beaucoup aujourd’hui ; je l’ai lentement entièrement numérisée. Mais je reçois encore parfois des trucs par mail, donc s’il y en a qui traîne, je m’occupe de la paperasse.
• Ranger le désordre. S’il y a des zones qui sont encombrées, je les range. Souvent cela implique simplement de prendre un carton ou un sac de choses que j’avais l’intention de donner aux bonnes oeuvres.
• Je m’occupe des courses. Puis, je fais une liste de toutes les courses que j’ai laissées de côté, et je les fais dans l’après-midi.
• Je m’occupe de mes finances. Je vais prendre quelques minutes pour vérifier mes comptes chèque et épargne, Paypal, mes investissement, etc. et je m’assure que tout est en ordre. S’il y a de petites choses dont j’ai besoin de m’occuper, je le fais immédiatement pour ne pas m’encombrer l’esprit.
• Je vide mes placards et mon frigo de toute malbouffe. Les vieux trucs qui traînent. La malbouffe s’il y en a (généralement je n’en ai plus, mais cela a été le cas). Je ne laisse que de bons ingrédients complets pour des plats sains.

Cela peut prendre quelques jours, à travailler par ci par là par petits bouts. Pour certains, cela pourrait prendre plus de temps. Mais une fois que c’est fait c’est incroyable. Votre esprit est clair et rafraîchi. Vous vous sentez prêt à vous attaquer à n’importe quoi.

Pour être honnête, je fais ces choses régulièrement tout au long de l’année; et c’est super de garder une page blanche la plupart du temps. Mais la nouvelle année est toujours une opportunité parfaite pour mettre tout en ordre en même temps.

Crédits photo : chuhail