Pour devenir plus zen au quotidien

Mener une vie pleine de sens sans faire des achats

vivre sans faire des achats compulsifsCes derniers jours, j’ai acheté un certain nombre de choses : une belle montre, de jolis couteaux de poche, des outils et du matériel de plein air.

Quel plaisir ce fut !

Quand je cède cependant à mes envies impulsives de faire des achats, je remarque que l’excitation qu’elles me procurent ne dure pas longtemps et que j’en redemande.

Et, bien entendu, je réalise qu’il s’agit d’une leçon que j’ai apprise à mes dépens des milliers de fois déjà.

Faire des achats me procure rarement un sentiment de satisfaction.

Quand nous faisons un achat, cela nous procure une impulsion temporaire — une légère excitation.

Cela suscite en nous une forme d’attente et l’espoir que cet achat nous apportera une chose qui manque dans notre vie.

Peut-être espérons-nous que ce nouvel achat nous permettra de nous sentir sympathiques, sexy, aimables, audacieux, en forme, sereins, proches des autres, etc.

Ce que j’ai appris à retenir, c’est que les points cités ci-dessus n’ont rien à voir avec les achats que nous faisons, les autres personnes que nous côtoyons ou un quelconque élément qui nous est extérieur.

Ce que j’oublie souvent (et je ne suis pas seul dans ce cas), c’est que tout ce que nous recherchons est déjà en nous.

Nous pensons que c’est en faisant des achats que nous aurons satisfaction — ce qui est sans doute mon cas !

Cependant, ce sentiment que nous ressentons est éphémère et ne dure qu’un jour ou deux.

Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi ces émotions ne durent jamais plus longtemps, et comment les trouver en nous.

sentiment de satisfaction

La joie éphémère que procure l’achat de biens

Quand nous nous procurons un bien, nous ressentons aussitôt une impulsion — c’est excitant !

Nous espérons tirer quelque chose de cet achat — pas seulement l’objet en lui-même, mais le sentiment qu’il nous procurera une meilleure expérience de la vie.

Cette excitation se prolonge avec l’attente avant la livraison de l’article, si nous l’avons commandé en ligne.

Il arrive que l’on consulte la page de suivi de la commande ou que l’on cherche avec espoir le colis devant notre porte.

Puis quand le colis nous parvient, nous explosons de joie !

Nous nous disons que notre vie sera bien meilleure désormais grâce à ce nouveau bien.

Bien sûr, nous savons par expérience que ce sentiment est temporaire.

Il peut disparaître dans l’heure qui suit, peut-être au bout d’un jour ou deux.

En de rares occasions, il peut durer une semaine.

Toutefois, il est éphémère, et nous voilà repartis à la recherche d’un nouveau bien.

Nous sommes dans un cercle vicieux qui consiste à faire constamment des achats afin d’obtenir cette chose qui nous manque dans notre vie.

Nous recherchons une certaine expérience, un certain sentiment ou un certain espoir relatif à un résultat particulier que nous cherchons à atteindre dans notre vie.

Ce qu’il faut savoir, c’est que ces choses que nous recherchons ne peuvent pas provenir de sources extérieures.

Oui, ce sentiment que nous recherchons, en réalité, nous le créons en nous-mêmes.

Par conséquent, le fait de le rechercher hors de nous est une habitude qui ne nous procure aucune satisfaction et qui ne disparaîtra jamais tant que nous continuerons à espérer une solution extérieure.

La source de ce que nous recherchons réellement

Ce que nous recherchons réellement, nous ne pouvons pas le trouver hors de nous-mêmes.

Cela peut être :

D’où cela provient-il ? Nous le créons en nous-mêmes.

Et notre capacité à créer ce genre de sentiment est illimitée et fluide, si nous apprenons à l’exploiter.

sentiment de satisfaction

Essayez de le faire maintenant (ne vous inquiétez pas si tout n’est pas parfait dès le départ) :

Pouvez-vous ressentir :

    • de la joie et de la gratitude à l’idée d’être en vie en ce moment ?
    • un sentiment de connexion avec d’autres personnes qui vivent une expérience similaire à celle que vous vivez en ce moment
    • un sentiment de plénitude avec le monde qui vous entoure, un sentiment d’appartenance au moment présent ?
    • cette liberté infinie que l’univers vous offre de même que la paix qui découle de ce sentiment de grande liberté ?
    • de l’amour pour vous-même, et du plaisir à être qui vous êtes, un sentiment de bonheur dans votre être ?

Si vous ne retrouvez pas ces sentiments en vous, continuez à les chercher.

Il y a un sentiment d’aventure et de ludisme qui peut naître de la curiosité que suscitent ces expériences.

Que pouvez-vous trouver en vous, en ce moment même ?

Article original écrit par Léo Babauta.

Pour être clair, il n’est pas question ici de cesser toute forme d’achats, ce qui est évidemment absurde. Ce dont il est question (entre autres), c’est plutôt d’apprendre à utiliser différemment l’argent. Si cela vous intéresse, je vous invite à regarder la vidéo complémentaire ci-dessous.

un commentaire
Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.