Ce n’est pas un hasard si les années se déclinent en différentes saisons.
Chaque transition, qu’elle soit d’ordre climatique ou intérieure, est un moment propice à la réflexion et au changement.
Le passage d’une saison à une autre nous offre ainsi l’occasion de nous recentrer sur nos habitudes et routines.
En ce qui me concerne, je trouve que l’été remet souvent en cause les habitudes soigneusement mises en place.
C’est la saison des voyages, des visites et des activités en plein air, qui viennent bouleverser une organisation régulière.
Et ce n’est pas un problème !
Redémarrer ses habitudes avec bienveillance
Le fait que l’été vienne perturber nos routines ne signifie pas que nous avons échoué. Au contraire, c’est simplement une opportunité pour redémarrer ses habitudes.
Lorsque le calme revient, nous pouvons adopter l’état d’esprit du débutant et reprendre là où nous nous sommes arrêtés.
Cette capacité à redémarrer, à revenir à zéro, est une compétence précieuse.
Elle nous permet de ne pas rester prisonniers de la culpabilité, mais d’avancer avec légèreté.
Aujourd’hui, je vous invite à réfléchir à ce qui a pu dérailler dans votre vie : est-ce l’exercice physique, l’alimentation saine, le réveil matinal, la méditation ou la tenue d’un journal intime ?
Peu importe la nature de ce que vous avez laissé de côté, l’important est de relâcher toute forme de jugement envers vous-même.
Le pouvoir du pardon envers soi-même
Entraînez-vous à avoir de la grâce pour vous-même.
Rappelez-vous que vous faites toujours de votre mieux, avec les ressources dont vous disposez à chaque instant.
Apprenez à vous pardonner, à laisser tomber ce que vous « auriez dû » faire, et recommencez.
Revenir à zéro et redémarrer ses habitudes est une source de joie, car chaque nouveau départ est une expérience en soi, aussi enrichissante que le chemin parcouru.
Article original écrit par Léo Babauta.
