L’importance d’encourager les changements d’habitudes
Lorsque nous essayons de changer une habitude pour en adopter une nouvelle — que ce soit faire de l’exercice physique, méditer, écrire
Lorsque nous essayons de changer une habitude pour en adopter une nouvelle — que ce soit faire de l’exercice physique, méditer, écrire
Note : cet article est une traduction de l’article A Short Guide to Starting, if You’re Struggling de Léo Babauta. C’est donc lui
Note : cet article sur Créer des règles est une traduction de l’article Instead of Goals or Resolutions, Try Creating Rules de Léo
La plupart des gens ont essayé différents régimes alimentaires au fil des ans, sans grand succès. Je me souviens avoir testé une
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.