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Note : cet article est une traduction de l’article The Thousand Cuts Fitness Program de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je me suis entraîné pour des marathons, des triathlons, des 10 mille, des urbanathlons, et plus encore. Mais mon programme de fitness préféré n’est pas celui qui […]

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Ne paniquez pas. – Douglas Adams Note : cet article est une traduction de l’article The Habits That Crush Us de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Pourquoi donc ne pouvons-nous pas briser les vieilles habitudes qui se dressent sur notre chemin, et écrasent nos désirs, pour vivre […]

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Olivier Roland le 27 août 2013

Note : cet article est une traduction de l’article Get Back on Track de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Les gens qui essayent d’être plus en forme et en meilleure santé se sentent généralement coupables après s’être beaucoup trop fait plaisir pour les anniversaires, les soirées, Pâques, […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Rut, & the Way Out de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous être pris dans une routine, et vous n’arrivez pas à en sortir. La motivation est une ressource qui semble de plus en plus difficile à […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Half Step That Will Change Your Life de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous seriez surpris de savoir combien de mails je reçois dans lesquels les gens sont coincés dans leur vie. Ils sont sur la paille, […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Get Started: From Overweight to Healthy de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Faites un changement aujourd’hui. Si vous êtes en surpoids et que vous n’êtes pas motivé pour changer votre vie de façon drastique, ne faites qu’un […]

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