Les 6 clés d’un cerveau sain, zen et motivé
Votre cerveau ne pèse que 2% de votre masse corporelle totale mais représente à lui seul plus de 20% de vos dépenses
Votre cerveau ne pèse que 2% de votre masse corporelle totale mais représente à lui seul plus de 20% de vos dépenses
Vous venez de vous réveiller, vous avez bien dormi et pourtant vous manquez d’énergie ? Et si c’était votre alimentation qui en était
N’avez-vous pas l’impression d’entendre toujours les mêmes recommandations lorsqu’il s’agit de bien manger ? Ne pas grignoter, éviter les aliments gras, sucrés, salés,
Entre les slogans « manger bouger » et « à consommer avec modération », il y a de quoi être un
Note : cet article sur le Défi du printemps est une traduction de l’article The Spring Healthy Eating Challenge de Léo Babauta. C’est
Note : cet article est une traduction de l’article The Elements of a Healthy Diet, & How to Change de Léo Babauta. C’est donc
Adopter une bonne hygiène de vie au quotidien a une influence directe sur le teint, la qualité et la force des cheveux,
Note : cet article sur perdre de la graisse est une traduction de l’article What to Eat for Fat Loss de Léo Babauta.
Note : cet article sur la nourriture sans saveur est une traduction de l’article My Struggles with Eating Boring Food de Léo Babauta.
Note : cet article sur Sans goût est une traduction de l’article Flavorless: My Month of Food Boringness de Léo Babauta. C’est donc
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.