Procrastination

La procrastination commence par le fait de reporter ou d’éviter une tâche par peur. Cela devient ensuite une habitude, une tendance. Nous renforçons cette tendance à la procrastination à travers des années de pratique, et cela nous nuit dans bien de domaines de nos vies — pas seulement sur le plan professionnel, mais dans plusieurs […]

Continue reading about Comment changer votre tendance à la procrastination

Beaucoup d’entre nous avons des choses que nous aimerions changer : nos habitudes en matière d’alimentation et d’entrainements, nos habitudes en matière de productivité et de procrastination, de patience et pleine conscience, nos mauvaises habitudes d’abandon, nos habitudes concernant nos finances et l’ordre, la lecture et l’apprentissage et tout ce que nous voulons faire dans […]

Continue reading about La principale raison pour laquelle vous avez du mal à changer de vie

Note : cet article est une traduction de l’article Letting Go of Distractions de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Aujourd’hui, j’ai supprimé plusieurs applications de mon téléphone : Twitter, Reddit, Feedly, Snapchat, l’application N.Y. Times et d’autres. J’abandonne les distractions, ou du moins j’apprends […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Way of Openness: Moving Away from Comfort & Security de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! S’éloigner du confort et de la sécurité, se lancer dans l’inconnu, l’inexploré et l’instable – c’est ce qu’on appelle […]

Continue reading about Le chemin de l’ouverture : s’éloigner du confort et de la sécurité

Note : cet article est une traduction de l’article How to Cultivate a Year of Mindfulness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! En 2016, j’ai pratiqué la pleine conscience plus que jamais auparavant, après 10 ans de pratique sporadique. J’ai médité régulièrement, pratiqué avec […]

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Olivier Roland le 10 août 2017

Note : cet article est une traduction de l’article Finding Stillness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai entendu de nombreuses personnes dire : « Je réfléchis trop », ou « je ne peux pas m’aérer l’esprit ». C’est assez commun, mais réfléchir n’est […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Face Everything Technique: Why Avoiding Difficulties Doesn’t Work de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Nous sommes tous doués pour éviter des choses. Nos esprits sont plus des « machines évitantes » que des « […]

Continue reading about La technique de faire-face à tout : pourquoi éviter les difficultés ne marche pas

Note : cet article est une traduction de l’article Not Doing All the Things We Want to Do de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je pense que nous avons tous fait ceci : nous nous sommes inscrits dans une salle de sport, ou pour […]

Continue reading about Ne pas faire toutes les choses que nous voulons faire

Note : cet article est une traduction de l’article Self-Help List de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Dites merci pour toute chose et à chacun, même pour votre chagrin et à ceux qui vous contrarient. Demandez comment vous voulez utiliser ce don d’une journée. […]

Continue reading about Liste d’auto-développement

Note : cet article est une traduction de l’article A Guide to Overcoming Procrastination & Finding Focus de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Nous procrastinons tous. Et la question est de savoir comment (ou même si) nous pouvons surmonter la tendance à procrastiner, et si […]

Continue reading about Guide pour surmonter la procrastination et retrouver la concentration