Procrastination

Il est assez rare de tomber sur des personnes qui ne cèdent (presque) jamais à la procrastination. D’après mon expérience, 95 à 99% de gens cèdent à la procrastination, au moins une partie de chaque jour. Si ce n’est pendant pratiquement toute la journée ! Ce n’est pas une façon de juger qui que ce […]

Continue reading about Deux habitudes simples des personnes qui ne cèdent pas à la procrastination

Ces derniers temps, j’ai cédé à la procrastination un peu plus que d’habitude, et bien sûr, cela ne me réjouit pas. La vérité, cependant, c’est qu’il y a un certain nombre de raisons qui expliquent ma procrastination : J’ai eu de sérieux problèmes de décalage horaire et de sommeil. Cela signifie que mon esprit est […]

Continue reading about Quatre remèdes à la procrastination

Il n’y a parmi nous personne qui ne cède pas à la procrastination — nous repoussons sans cesse l’exécution de nos tâches quotidiennes, nous nous adonnons à des distractions, nous repoussons la poursuite de nos rêves, nous hésitons à apporter notre pierre d’édifice au bon fonctionnement du monde par peur d’être jugés. Voici le problème […]

Continue reading about La procrastination est un outil d’entrainement

Je lance un défi à tous ceux qui aimeraient travailler leur autodiscipline, et qui aimeraient s’entraîner mentalement : Choisissez une tâche d’autodiscipline à faire pendant cinq minutes, tous les jours de ce mois. Engagez-vous à le faire publiquement, ou au moins devant quelques amis ou proches. Faites-leur un rapport chaque semaine. J’aimerais que vous vous […]

Continue reading about Le défi : Développez votre autodiscipline

Au cours des cinq dernières années, après avoir travaillé avec des milliers de personnes afin qu’elles changent leurs habitudes, j’en suis arrivé à la conclusion que l’insatisfaction envers soi-même est un problème auquel tout le monde fait face. Nous ne sommes pas satisfaits de qui nous sommes. Parfois ce sentiment se manifeste de façon simple, […]

Continue reading about Comment notre propre insatisfaction envers nous-mêmes nous nuit

Nous luttons tous avec nos habitudes — s’accrocher à elles, rester motivé, passer à l’action et faire face aux perturbations sont des choses qui peuvent être assez difficiles pour nous. Pourtant, changer de vie revient d’abord à changer nos habitudes. Si nous ne pouvons pas changer nos habitudes, nous serons coincés dans notre façon actuelle […]

Continue reading about Les 5 clés pour adopter n’importe quelle habitude

La procrastination commence par le fait de reporter ou d’éviter une tâche par peur. Cela devient ensuite une habitude, une tendance. Nous renforçons cette tendance à la procrastination à travers des années de pratique, et cela nous nuit dans bien de domaines de nos vies — pas seulement sur le plan professionnel, mais dans plusieurs […]

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Continue reading about Comment changer votre tendance à la procrastination

Beaucoup d’entre nous avons des choses que nous aimerions changer : nos habitudes en matière d’alimentation et d’entrainements, nos habitudes en matière de productivité et de procrastination, de patience et pleine conscience, nos mauvaises habitudes d’abandon, nos habitudes concernant nos finances et l’ordre, la lecture et l’apprentissage et tout ce que nous voulons faire dans […]

Continue reading about La principale raison pour laquelle vous avez du mal à changer de vie

Note : cet article est une traduction de l’article Letting Go of Distractions de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Aujourd’hui, j’ai supprimé plusieurs applications de mon téléphone : Twitter, Reddit, Feedly, Snapchat, l’application N.Y. Times et d’autres. J’abandonne les distractions, ou du moins j’apprends […]

Continue reading about Abandonner les distractions

S’éloigner du confort et de la sécurité, se lancer dans l’inconnu, l’inexploré et l’instable – c’est ce qu’on appelle la libération. ~Pema Chodron Il est dans la nature humaine de désirer le confort et la sécurité. Malheureusement, cette tendance est la cause de la plupart de nos problèmes. Nous autres humains, avons tendance à ne […]

Continue reading about Le chemin de l’ouverture : s’éloigner du confort et de la sécurité