Procrastination

À quelle fréquence vous en tenez-vous à ce que vous avez prévu de faire, avec 100% de constance, de détermination et de dévouement ? Qu’est-ce que cela changerait dans votre vie si arriviez à vous créer une volonté de fer pour respecter vos engagements envers vous-même et les autres ? Ce mois, je vous mets […]

Continue reading about Créer une volonté de fer avec une méditation quotidienne

Avant des changements de mentalité, les deux plus grands obstacles à l’accomplissement d’un travail significatif sont bien connus de bon nombre d’entre nous : 1. Considérer que le travail est un fardeau et se plaindre : Le travail semble être un fardeau (difficile, accablant, ennuyeux). Vous pouvez accomplir la tâche, mais vous vous précipitez ou […]

Continue reading about 3 simples changements de mentalité pour redéfinir vos tâches

Nous passons une grande partie de notre vie à nous laisser engourdir par ce que nous vivons. Nous ne voulons pas nous sentir mal à l’aise, alors nous recherchons le confort et cédons à la procrastination. De même, nous ne voulons pas ressentir la peur, alors nous évitons les situations incertaines. Nous ne voulons pas […]

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Je n’ai jamais rencontré d’humain qui soit immunisé contre la procrastination. Nous cédons à la procrastination quand nous nous sentons débordés, quand nous sommes en face de quelque chose de difficile ou quand nous nous sentons mal à l’aise. Nous cédons à la procrastination toutes les fois où nous n’avons simplement pas l’énergie mentale pour […]

Continue reading about Non-procrastination : Faites des sessions quotidiennes

Il est assez rare de tomber sur des personnes qui ne cèdent (presque) jamais à la procrastination. D’après mon expérience, 95 à 99% de gens cèdent à la procrastination, au moins une partie de chaque jour. Si ce n’est pendant pratiquement toute la journée ! Ce n’est pas une façon de juger qui que ce […]

Continue reading about Deux habitudes simples des personnes qui ne cèdent pas à la procrastination

Ces derniers temps, j’ai cédé à la procrastination un peu plus que d’habitude, et bien sûr, cela ne me réjouit pas. La vérité, cependant, c’est qu’il y a un certain nombre de raisons qui expliquent ma procrastination : J’ai eu de sérieux problèmes de décalage horaire et de sommeil. Cela signifie que mon esprit est […]

Continue reading about Quatre remèdes à la procrastination

Il n’y a parmi nous personne qui ne cède pas à la procrastination — nous repoussons sans cesse l’exécution de nos tâches quotidiennes, nous nous adonnons à des distractions, nous repoussons la poursuite de nos rêves, nous hésitons à apporter notre pierre d’édifice au bon fonctionnement du monde par peur d’être jugés. Voici le problème […]

Continue reading about La procrastination est un outil d’entrainement

Je lance un défi à tous ceux qui aimeraient travailler leur autodiscipline, et qui aimeraient s’entraîner mentalement : Choisissez une tâche d’autodiscipline à faire pendant cinq minutes, tous les jours de ce mois. Engagez-vous à le faire publiquement, ou au moins devant quelques amis ou proches. Faites-leur un rapport chaque semaine. J’aimerais que vous vous […]

Continue reading about Le défi : Développez votre autodiscipline

Au cours des cinq dernières années, après avoir travaillé avec des milliers de personnes afin qu’elles changent leurs habitudes, j’en suis arrivé à la conclusion que l’insatisfaction envers soi-même est un problème auquel tout le monde fait face. Nous ne sommes pas satisfaits de qui nous sommes. Parfois ce sentiment se manifeste de façon simple, […]

Continue reading about Comment notre propre insatisfaction envers nous-mêmes nous nuit

Nous luttons tous avec nos habitudes — s’accrocher à elles, rester motivé, passer à l’action et faire face aux perturbations sont des choses qui peuvent être assez difficiles pour nous. Pourtant, changer de vie revient d’abord à changer nos habitudes. Si nous ne pouvons pas changer nos habitudes, nous serons coincés dans notre façon actuelle […]

Continue reading about Les 5 clés pour adopter n’importe quelle habitude