Relax

Note : cet article est une traduction de l’article Relax Into the Moment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Vous pourriez être surpris de la fréquence à laquelle nous résistons à la vie. Si vous évaluez votre corps en ce moment, je parie que […]

Continue reading about Se détendre dans le moment

Note : cet article invité a été rédigé par David Barbion du blog Je contrôle mon cerveau. Nous allons voir dans cet article, une technique simple et efficace pour gérer votre stress au quotidien sans effort et sans perdre de temps. Facile d’être zen quand on est en vacances !

Continue reading about Devenez plus zen en éduquant votre cerveau

Note : cet article est une traduction de l’article Being Mindful of Your Stress de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Hier je me suis déplacé en voiture, ce que je ne fais plus, et ça a été une expérience fascinante. J’ai fait continuellement attention à mon corps, […]

Continue reading about Être conscient de votre stress

Note : cet article est une traduction de l’article The Little Trick to Make Any Moment Better de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !   En pratiquant la méditation j’ai appris une petite astuce qui m’a aidé, pas seulement pour la méditation, mais dans presque tout ce que […]

Continue reading about Le petit truc pour rendre meilleur chaque instant

« S’il y a quelque chose que nous souhaitons changer chez l’enfant, nous devrions d’abord l’examiner et voir si ce n’est pas quelque chose que l’on devrait plutôt changer chez nous. » – C.G. Jung Note : cet article est une traduction de l’article How to Let Go of Hyperparenting and Learn to Relax With […]

Continue reading about Comment apprendre à ne plus être étouffant mais relax avec ses enfants