Se Relaxer

Vous vivez à cent à l’heure et vous recherchez une activité zen à pratiquer de temps en temps ? Voilà une belle résolution ! Pour avancer, il est en effet nécessaire de réussir à lâcher prise et à se détendre ; impossible autrement de garder son énergie sur le long terme. Voici donc 8 activités […]

Continue reading about 8 activités zen à essayer sans attendre

6h15 du matin, pour la deuxième fois l’alarme de votre réveil vous intime l’ordre de vous lever. Pas le choix, il faut y aller ! Le stress vous gagne déjà et la journée ne fait que commencer. Les cheveux en bataille, les cernes sous les yeux, le portable dans la main gauche et les clefs […]

Continue reading about 5 méthodes de relaxations efficaces

Nous n’avons pas toujours l’occasion de nous détendre, de nous relaxer. Pourtant, le seul fait de « déconnecter » de temps en temps, de se concentrer sur soi, sur sa respiration ou simplement sur le moment présent peut nous aider dans de nombreux domaines (concentration, mémoire, gestion du stress, etc.). Voici donc 4 exercices relaxants […]

Continue reading about 4 exercices relaxants que vous devez absolument connaître

Que vous ayez à affronter une situation stressante ou que vous ressentiez simplement le besoin de vous relaxer, les méthodes qui suivent devraient vous permettre de vous détendre pour de bon. Comment se détendre avant de dormir ? Recherches utilisées pour trouver cet article :dos qui se détend quand on se couche, histoire qui explique […]

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Réussir à lâcher-prise n’est pas une tâche aisée… il est pour cela nécessaire de réaliser un long travail de développement personnel. Lâcher prise, c’est être conscient de ses limites sans pour autant se résigner. Voici quelques conseils pour faire en sorte d’aborder le quotidien avec plus de sérénité. Pourquoi n’arrive-t-on pas toujours à lâcher-prise ? […]

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Ressources : La vidéo : Comment TRANSFORMER la JALOUSIE en émotion POSITIVE Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :  

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Olivier Roland le 17 juillet 2013

Un bon voyageur n’a pas d’itinéraire, et n’a pas l’intention d’arriver. ─ Lao Tseu Note : cet article est une traduction de l’article The Tao of Travel de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je ne suis pas le voyageur de le plus aguerri au monde, mais […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Get Less Done: Stop Being Productive and Enjoy Yourself de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! De nos jours, on accorde trop d’importance à la productivité, à l’hyper-efficacité, au fait de tirer le plus de productivité possible de […]

Continue reading about Faites-en moins : arrêtez d’être productif et profitez de vous-même

« S’il y a quelque chose que nous souhaitons changer chez l’enfant, nous devrions d’abord l’examiner et voir si ce n’est pas quelque chose que l’on devrait plutôt changer chez nous. » – C.G. Jung Note : cet article est une traduction de l’article How to Let Go of Hyperparenting and Learn to Relax With […]

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