Un mois sans télé ou vidéo !

Mon défi de Un mois sans télé ou vidéo ! « Je trouve la télévision très éducative. Chaque fois que quelqu’un allume le poste, je vais dans l’autre pièce et je lis un livre. » – Groucho Marx

De tous les défis que j’ai faits pour mon année sans, faire sans télé/vidéo est un de ceux qui m’a laissé les sentiments les plus mitigés.

D’un côté : j’ai soudain eu plus de temps, pour lire, écrire, faire tout ce que je voulais sans distraction. J’ai apprécié être libéré de la télé et des films.

Mais d’un autre côté : je ne pouvais plus être avec ma famille quand ils regardaient la télé. Ce qu’ils avaient tendance à vouloir faire tous les soirs, pendant une heure ou deux. Honnêtement je ne voulais pas regarder les émissions avec eux (nous n’avons pas le câble, mais nous regardons celles que nous choisissons sur iTunes), mais quand ils les regardaient, j’étais isolé. Ce n’était pas toujours super.

J’aurais pu leur demander de ne pas regarder la télé, de se joindre à moi, et certains soirs je l’ai fait. J’ai aimé ces soirées. Nous pouvions être ensemble et parler, au lieu de simplement regarder des images qui bougent. Mais je ne voulais pas les forcer à se passer de quelque chose simplement parce que je voulais l’expérimenter personnellement, donc j’ai essayé de leur permettre de regarder, la plupart du temps. Donc j’allais dans ma chambre et je lisais.

Et donc les résultats sont mitigés.

Voici ce que j’ai découvert après un mois sans télé ou vidéo :

• Eh bien, au début, j’ai oublié de ne pas regarder de vidéos en ligne, et du coup j’ai dérapé une fois cette vidéo (lien en anglais, NdT) sur la façon dont les iPhone nous isolent. Je suis content de l’avoir vu, mais quand j’ai réalisé que j’avais déjà violé mon défi, un seul jour environ dans ce mois, je me suis senti mal.
• Un certain nombre d’autres fois j’ai cliqué automatiquement sur une vidéo en ligne, pour la regarder, et j’ai dû la couper au bout de quelques secondes quand j’ai réalisé ce que je faisais.
• Les vidéos en ligne ne me manquent pas vraiment. Ce n’est pas un gros problème pour moi.
• Je voulais faire du yoga ce mois-ci, juste 5 à 10 minutes tous les soirs, mais je ne pouvais pas regarder de vidéos de yoga. Donc j’ai dû préparer ça tout seul.
• Je me sentais isolé de ma famille, comme je l’ai dit, quand il regardaient la télé. Ce serait bien si nous pouvions trouver des occupations non télévisuelles le soir à la place. Ils adorent les jeux de société, donc je pourrais commencer à proposer d’y jouer ensemble certains soirs.
• À l’anniversaire de ma fille Maia, elle voulait que nous regardions tous le premier épisode de Naruto, un de ses dessins animés préférés. J’ai dû aller ailleurs. Je me suis senti mal.
• Cela m’a plu de sauter toutes les rediffusions de nos émissions préférées. Nous regardons souvent ces trucs par simple habitude, parce qu’il n’y a rien de mieux à faire. Je n’en suis pas fier. Je ne pense pas que ce soit une bonne utilisation de notre temps. Donc je suis content d’aller ailleurs (là encore, si cela n’impliquait pas de passer à côté de moments avec Eva et les enfants).
• J’ai plus lu et travaillé ce mois-ci que d’habitude. C’est vraiment super.

Alors qu’est-ce que je vais faire pour continuer ça ? Voici à quoi je pense :

1. Je ne vais pas regarder de vidéos en ligne à moins que ce soit pour apprendre quelque chose d’utile (pas de vidéos pour m’amuser).
2. Seulement un film au cinéma par mois, donc je vais devoir être plus sélectif.
3. Proposer des jeux de sociétés ou d’autres activités avec les enfants le soir, au lieu de la télé.
4. Je vais m’autoriser 2 heures de télé par semaine. Donc une heure, deux fois dans la semaine. Pas de rediffusions.

Un mois sans sucre

Le mois prochain, je vais faire sans sucre tout le mois.

En fait je ne mange plus beaucoup de sucre aujourd’hui. Quand j’ai lancé ce défi pour la première fois, je mangeais plus de sucre que maintenant, donc cela semblait difficile à faire. Je ne pense pas que cela sera trop difficile, sauf pour quelques trucs :

1. Eva et moi voyageons en Europe la première moitié du mois, donc je ne peux manger aucun dessert pendant notre voyage. Les délicieux plats végétaliens pendant les voyages sont une tradition, donc je vais briser cela.
2. L’anniversaire de mon fils Justin est à la fin du mois. Nous faisons généralement des pancakes ou des gaufres pour leur petit-déjeuner d’anniversaire, et un gâteau d’anniversaire plus tard dans la journée, donc je vais devoir faire l’impasse sur ces trucs.

Cela sera un petit défi, mais je pense y arriver. Souhaitez-moi bonne chance !

Article original écrit par Léo Babauta.

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