Pour devenir plus zen au quotidien

31 choses parfaites

31 choses parfaitesAlors que nous voyons de plus en plus de guides de cadeaux de Noël et d’articles vantant la perfection de produits clinquants, j’aimerais vous proposer une autre perspective à travers cet article.

Sachez que vous n’avez pas besoin de faire des achats excessifs pour avoir une belle et joyeuse vie.

Vous n’avez pas besoin d’adopter un style glamour pour trouver le bonheur et le contentement.

Oui, vous pouvez trouver des raisons d’être heureux dans ce que vous expérimentez dans l’instant présent.

La plupart du temps, j’oublie cela.

Mais dans mes meilleurs moments, je m’en souviens, et mon cœur se remplit d’amour pour la vie et pour tous les gens autour de moi.

Aujourd’hui, je compte partager avec vous une liste de 31 choses parfaites en espérant que vous et moi partagions un certain nombre d’éléments, ou à défaut vous encourager à créer votre propre liste de choses parfaites.

Quand j’y pense, les éléments présents dans ma liste de 31 choses parfaites sont pour moi la preuve que l’on n’a pas besoin de faire des achats excessifs pour être heureux, « cool », passionné ou content.

Sans plus tarder, voici ma liste de 31 choses que je considère comme étant parfaites :

1) Un matin calme

2) Une promenade dans la nature

3) Lire un livre parmi ceux qui sont sur l’étagère

4) Profiter tranquillement d’une tasse de thé

5) La famille

6) Un câlin

7) La méditation

8) Un avocat mûr à point

9) Se délecter de quelques baies

10) Une bonne séance de sport

11) Du temps pour apprendre à dessiner

12) Une chanson qui fait danser

13) Créer quelque chose

Les lecteurs de cet article ont également lu :  Soyez calme

14) L’instant présent

15) Une connexion avec une autre personne

16) La lumière de la fin du jour

17) Des feuilles qui tombent

18) La chaleur

19) L’amour

20) Apprendre quelque chose de nouveau

21) Quelqu’un qui réclame mon attention

22) Un ami

23) Une noix de coco

24) Réfléchir sur la vie

25) Les gens qui rient autour de moi

26) Penser aux possibilités futures

27) Le gout d’un fruit savouré lentement afin de faire durer le plaisir

28) Écrire un mot d’amour à quelqu’un qui me manque

29) La solitude

30) Savoir que l’on s’aime

31) Soi-même

Article original écrit par Léo Babauta.

Vous l’aurez certainement compris, j’ai choisi le nombre 31 de façon arbitraire. Cela signifie que vous pouvez poursuivre cette liste de 31 choses parfaites ou faire une liste plus courte si vous le souhaitez. En attendant, je vous invite à regarder la vidéo ci-dessous dans laquelle je vous encourage à profiter à nouveau des plaisirs simples.

11 commentaires
  1. C’est tout à fait vrai. Cet après-midi je vais apprendre quelque chose de nouveau et ça me fait tripper de plaisir comme dit ma copine canadienne. Vivre léger et apprécier chaque petite chose agréable que l’on vit, voilà le bonheur. Pratiquer le non attachement comme dise les bouddhistes, c’est aussi se libérer et prendre la voie royale vers le bonheur.

    Merci pour ce super article que je partage avec plaisir.

  2. TIP-TOP cet extrait d’article !!! Trop génial, un petit bout de message comme celui-ci qui nous rappelle a nos valeurs , a nos pensées positives , a nos bons moments passés et à venir ,aux choses simples que l’on oublie trop souvent pris par les flots d’obligations du quotidien et habitudes .
    Merci Olivier .

  3. J’ajouterais également :
    32. Savoir que tous nos problèmes viennent au même temps que leur solution.
    J’ai bien beau rencontrer un tas de difficultés tous les jours et je m’aperçois que les solutions viennent à chaque fois. La plupart du temps les solutions sont… déjà là !
    Marta Irico

  4. Pourquoi nous sommes nous autant éloigné de cette simplicité qui fait que la Vie au fond est plus savoureuse?….

  5. Bonsoir,
    tout à fait raison, il y a plusieurs façon pour etre heureux, une sortie avec des gens qu’on aime, le silence, avoir un animal de compagnie, preparer un bon plat, et le deguster en famille, contempler le coucher du soleil, le ciel bien etoilé de la nuit, faire du sport et prendre juste apres une bonne douche chaude, et apres une bonne sieste, regarder un documentaire, ecouter de la musique……….
    le bonheur est une belle melodie faite avec peu de notes musicaux
    bon courage
    mona

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.