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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Ce qu’il faut manger pour perdre de la graisse
Note : cet article sur perdre de la graisse est une traduction de l’article What to Eat for Fat Loss de Léo Babauta.

Se comparer aux autres : un crève-coeur cruel
Note : cet article sur Un crève-coeur cruel est une traduction de l’article The Heartbreaking Cruelty of Comparing Yourself to Others de Léo
Comment la MUSCULATION va SAUVER votre vie !
Cliquez ici sur le bouton « Youtube » rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale

Un court guide pour surmonter la gratification instantanée
Note : cet article sur La gratification instantanée est une traduction de l’article A Brief Guide to Overcoming Instant Gratification de Léo Babauta.

Comment être motivé après des vacances
Note : cet article sur être motivé après des vacances est une traduction de l’article How to Get Motivated After a Vacation de
Comment BOOSTER votre PRODUCTIVITÉ GRAVE avec ce SCANNER magique 🙂
Ressources : Fujitsu ScanSnap (Evernote Edition) Le livre « L’art d’aller à l’essentiel » sur Amazon La vidéo sur Evernote Cliquez ici sur le bouton

7 stratégies pour affronter votre addiction à la télé/à internet
Note : cet article qui porte sur l’adiction à la télé et à l’internet est une traduction de l’article 7 Strategies for Facing

Comment respirer ?
Votre journée devient trépidante, et vous êtes fatigué, anxieux, distrait, ou empli de doutes. Vous êtes un peu perdu, comme si vous
Pranayama : Quand respirer devient un acte sacré
Note : Cet article sur le pranayama a été rédigé par Eve-Anne Durieux du blog “votreyoga”. Prenez-vous le temps de respirer ? Mieux, prenez-vous

7 pratiques pour devenir maitre dans l’art de la discipline
Un artisan maitrise son métier grâce à une pratique répétée, au soin qu’il apporte à ce qu’il réalise, à son ouverture à
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.