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Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
bonjour ou bonsoir,
J’ai pris le temps d’écouter ta vidéo jusqu’au bout Olivier même si je ne suis pas vraiment une débutante en matière de musculation.
C’est certain cela peut encourager certains à s’y mettre et à voir les bénéfices qu’ils peuvent en tirer, ne serai-ce que de se sentir mieux dans son corps; mais encore cultiver ce goût et ce plaisir de l’effort,et des résultats bien sur parce qu’il existe c’est sûr.
j’ai pratiqué pendant des années qui n’ont pas été pour rien. cela me confère une certaine robustesse.
c’est aussi vrai que ces dernières années , y a eu du laisser aller, alors que je me consacre plus intensément à d’autres activités.
Je me dois de souligner ici qu’avant même que je n’ouvre ton mail, seul le titre « Comment la musculation va vous sauver la vie » m’a donné l’impulsion de m’y remettre et je l’ai fait.
j’ai repris mes altères et me suis lancée dans quelques séries pour renforcer mes épaules et redessiner mes trapèzes
C’est génial !
Salut Olivier, j’ai regardé ta vidéo qui parlait d’accomplir quelque chose dans ce mois-ci que l’on voudrait faire mais qui nous fait cependant peur …
Eh bien ca y est ! Je voulais commencer à faire des vidéos Youtube sur mon blog de Fitness et Nutrition.
Au début on panique beaucoup, on trouve toujours une imperfection, on se trouve moche lol mais une fois que la vidéo est publiée, la peur a disparue et maintenant la glace est brisée …
Merci pour ta motivation et ta volonté de nous faire changer notre vie.
Ma mission à moi c’est que les gens prennent en main leur corps et leur santé en s’exerçant et mangeant plus sainement.