Comment résister à la pression sociale avec cette technique simple

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Transcription texte de la vidéo sur comment résister à la pression sociale :

Bonjour, ici Olivier Roland et bienvenue dans cette nouvelle vidéo qui fait partie de mon défi d’une vidéo par jour pendant que je suis aux Philippines.

Alors ce que j’aimerais partager avec vous aujourd’hui, c’est tout simplement une technique pour résister à la pression sociale quand vous vous retrouvez dans un environnement où il y a des gens qui vont essayer de vous influencer pour faire des choix qui vont à l’encontre de vos objectifs. Je vous donne un exemple concret.

Donc là, je me trouve actuellement aux Philippines. Et hier, il y avait des amis, des gens avec qui on a sympathisé pendant notre séjour ici aux Philippines, qui partaient après être restés deux semaines et qui donc organisaient une soirée dans l’hôtel, dans l’auberge de jeunesse où je suis. Et clairement, c’étaient des Britanniques et leurs objectifs, c’étaient de se mettre une mine, de boire le plus d’alcool fort possible et de finir complètement bourré.

Alors, moi je leur ai dit : j’étais tout à fait OK pour participer à la fête. Mais pas pour boire, en fait, de l’alcool fort. Au début, ils ne voulaient pas que j’emmène de bière. J’en ai quand même ramené. Et ensuite pendant cette soirée, et bien, il y a différentes personnes qui, je pense que vous avez tous vécu ça à un moment ou à un autre, m’ont poussé en disant « Allez Olivier ! Vas-y, si t’es un homme, tu peux boire plus. Vas-y. Nous, on est tous là à boire des shots là de rhum et tout ça. Vas-y ! »

En fait, je m’étais déjà amusé cette semaine-là. Le lendemain, j’avais un truc à faire le matin et je n’avais pas envie, en fait, de me bourrer la gueule; je n’avais pas envie d’avoir mal à la tête le lendemain. Donc, je voulais rester seul. Je buvais ma petite bière tranquille et je participais à la fête, mais sans boire. Et ce que je leur ai dit à ce moment-là, c’est la technique que j’aimerais partager avec vous aujourd’hui, c’est une technique qui vous permet finalement de faciliter les choses quand il y a cette pression sociale qui s’abat sur vous et qui n’est pas forcément facile à supporter. Je leur ai dit : mon jeu aujourd’hui, c’est de résister à la pression sociale. Donc, allez-y.

Et à partir du moment où j’ai dit ça, ça a changé vraiment la dynamique. Il y a certaines personnes qui, du coup, se sont arrêtées parce qu’elles se sont dit « Ce n’est même pas marrant. » Et d’autres qui ont essayé encore plus, mais moi, j’avais l’approche qui faisait qu’en fait, plus on essayait de me convaincre de participer à ça, plus je me disais : c’est trop drôle, je n’ai pas du tout envie de le faire parce que mon jeu aujourd’hui, c’est de résister à la pression sociale.

Donc je disais : ben ouais, non, c’est un bon argument, mais je ne suis pas convaincu. Vas-y, balance encore, balance encore.

Voilà, une technique toute simple que vous pouvez utiliser si jamais vous sentez qu’il y a des gens qui essaient de vous mettre la pression pour faire des choses que vous n’avez pas envie de faire juste pour vous conformer au groupe. Alors, je ne dis pas qu’il faut tout le temps être un rebelle et ne jamais s’intégrer au groupe. Je veux dire avoir un comportement qui… Il y a des comportements qui font qu’on s’intègre plus rapidement à un groupe ou non. Ça ne veut pas dire pour autant qu’on doit perdre toute individualité et qu’on doit perdre aussi de vue nos objectifs.

Il y a beaucoup trop de personnes malheureusement qui se font influencer négativement par leur entourage; par les gens qui sont autour d’elles, et qui aimeraient, qui aspirent dans leur cœur à quelque chose d’autre; mais qui n’arrivent pas à résister à cette pression-là. Si vous utilisez cette technique, déjà un, ça vous distingue de la masse immédiatement. Deux, c’est marrant. Et trois, ça vous aide vraiment à résister à cette pression sociale.

On pourrait, je pense, l’utiliser dans des tas de circonstances. Si, par exemple, vous voulez faire un régime, vous voulez manger plus sainement, vous allez manger avec des collègues à la pizzeria et tout le monde mange une pizza, vous pouvez prendre une salade. Et si quelqu’un vous pose la question, vous dites : voilà, en ce moment mon jeu c’est de résister à la pression sociale et de faire vraiment ce qui m’importe et pas de faire comme tout le monde.

C’est ce que je voulais partager avec vous, donc, testez-le. Dites-moi ensuite ce que ça a donné pour vous. En tout cas, pour moi, c’était très amusant et finalement, je me suis très bien amusé à cette soirée. Et le lendemain, alors que tout le monde a été dévasté, moi j’avais la pêche et ça faisait plaisir. Donc, voilà.

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Merci d’avoir regardé cette vidéo. À très bientôt pour de nouvelles aventures. Au revoir.

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