Déconnecté : un mois avec internet limité, et maintenant pas de téléphone portable

Note : cet article sur Sans téléphone est une traduction de l’article Unwired: A Month With Limited Internet, & Now No Cell Phone de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

En janvier, dans le cadre de mon Année à Vivre Sans, j’ai testé l’utilisation limitée d’internet, et ce mois-ci je vais faire sans téléphone portable.

Limiter internet était un défi, je dois l’admettre. Je gagne ma vie avec internet, j’y fais mon apprentissage, j’enseigne des choses à mes enfants, j’y gère mon argent, je prévois de courts voyages et de plus longues vacances, je lis, je découvre et je me tiens au courant de ce qui se passe dans le monde. Donc j’ai ressenti le fait de limiter mes connexions comme une limitation de ma vie.

Cette expérience seule, avoir la sensation que je limite ma vie, en valait la peine.

Quelques choses que j’ai apprises au cours de ce mois :

À quel point je m’appuyais sur internet. Pour tout.

Je peux traiter mes mails en 15-20 minutes. Par traiter, j’entends faire la petite tâche que nécessite le mail ou le mettre dans ma liste de choses à faire pour plus tard, répondre, supprimer ou archiver. À la fin de cette courte session, j’ai fini. Je me suis accordé une heure d’internet à 17h (ou plus tard si je ne pouvais pas le faire à 17h) pour m’occuper de mes mails et quelques autres trucs.

Mais comme j’avais un temps limité d’internet, j’avais l’impression de prendre du retard niveau travail. Je repoussais beaucoup de choses jusqu’à 17h, mais arrivé 17h je ne pouvais pas toutes les faire (je devais travailler rapidement), et donc je fixais des priorités et je faisais les choses les plus importantes/urgentes à 17h. Cela signifiait que beaucoup de petites choses étaient retardées, ce qui ne posait pas de problème pendant une semaine environ. Puis les choses ont commencé à s’entasser.

J’ai fait beaucoup de choses. Sans les distractions d’internet, j’ai beaucoup appris sur la programmation (même si je ne suis pas encore super bon). J’ai passé la moitié du mois sur un site d’apprentissage, Ruby on Rails, que j’adore mais j’ai j’apprends encore. Je peux écrire un programme basique mais je n’ai rien créé qui dépasse les compétences des tutoriels que je suis pour l’instant.

J’ai beaucoup écrit. Écrire est beaucoup mieux sans internet. C’est 10 fois mieux, au minimum. Quand vous avez internet à votre disposition, l’écriture est souvent interrompue par le fait d’aller voir ceci ou cela. Mais écrire sans autre bonne alternative signifie que vous allez vraiment être capable de vous concentrer.

Une petite dose d’internet le matin s’est avérée être utile

Donc vers la moitié du mois, je me suis autorisé à faire quelques petites tâches professionnelles le matin. Cela m’a rendu plus productif pour mon entreprise, mais un peu moins productif en tant qu’écrivain. Cependant cela a été un bon troc – toute décision est un compromis, et je pense que celui-ci en était un bon.

Même en faisant cette exception, je n’ai pas utilisé ou eu besoin : des réseaux sociaux, des infos, de lire des blogs ou des magazines, de Snapchat ou tout autre service de partage, des jeux, de YouTube ou autres vidéos, de Reddit ou de Hacker News. Donc beaucoup de choses que j’utilisais en temps normal n’étaient pas utiles, et en fait m’interdire l’accès à ces choses m’a beaucoup aidé.

Une fois que vous vous autorisez peu de choses, vous devez être très prudent en définissant vos exceptions, ou vous vous engagez sur une pente glissante. Par exemple, si je dis « Ce n’est pas grave d’aller sur Twitter pour vérifier x ou y parce que j’ai besoin de voir cela pour faire ce travail »… si je ne fais pas attention, je peux facilement commencer à aller sur Twitter pour autre chose qui semble important, et puis peut-être juste une fois de plus pour une chose qui n’est pas importante mais qui satisfait ma curiosité, et ainsi de suite.

Suite à cette expérience, j’aimerais continuer à limiter mon utilisation des mails et d’autres tâches professionnelles liées à internet, me permettre de me concentrer sur l’écriture et la programmation et d’autres tâches qui demandent de la concentration, mais en me laissant la place de m’occuper également de tâches plus petites. Et j’aimerais continuer à limiter mon utilisation des réseaux sociaux, des infos, des vidéos et d’autres usages d’internet moins importants.

Maintenant, un mois sans téléphone portable

En février, je vais faire sans téléphone portable. J’ai déjà commencé, et cela n’a pas été difficile pour le moment, mais je suis curieux de voir à quoi va ressembler une longue période à vivre sans.

Rappel du contexte : pendant des années j’ai délibérément évité d’avoir un smartphone et j’avais un simple dumbphone (téléphone idiot, N.d.T) qui pouvait juste envoyer des messages et passer des appels (même si j’avais quand même un réveil, une horloge, et une calculatrice !)… mais en juin j’ai reçu un iPhone en cadeau pour la fête des pères. Depuis, j’ai trouvé qu’il était très utile mais aussi très tentant d’y jeter un œil régulièrement. Je suis devenu meilleur pour ne pas y être constamment accroché, mais quand je suis de sortie et que je ne fais rien, le téléphone reste l’occupation par défaut.

Donc ce mois-ci, je vais faire sans téléphone portable. Et contrairement à internet, je ne vais pas faire tout un tas d’exceptions.

Je ne vais faire qu’une exception parce que je n’ai pas de bonne alternative : mon téléphone portable me servira simplement de réveil.

Autrement, le téléphone sera éteint toute la journée. Je ne l’amènerais pas avec moi quand je sors. Je devrai regarder mon chemin avant de quitter la maison. Aussi, je serai injoignable quelle que soit la raison. Je ne saurai pas l’heure vu que je n’ai pas de montre. Je ne vais pas lire Instapaper ou regarder les Snapchat de mes enfants ou vérifier mes mails ou jeter un œil aux blogs que j’aime sur Feedly. Nada.

Souhaitez-moi bonne chance !