Note : cet article sur Désencombrer votre vie est une traduction de l’article Declutter Your Life de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
Il fut un temps, il y a à peu près 8 ans, où ma vie était encombrée. Je possédais trop de trucs, et cela ne faisait qu’augmenter avec le temps. J’avais trop de choses à faire, et je ne savais pas comment simplifier mon emploi du temps.
J’avais besoin de désencombrer un peu, et je le savais.
Quand j’ai commencé à changer mes habitudes – fumer, courir, être plus conscient, entre autres – simplifier ma vie n’était pas loin du haut de ma liste.
La question est devenue : comment s’y prendre ? Comment commencer quand vous êtes face à une montagne de bazar, et une autre montagne d’engagement, et des piles et des piles de fichiers et de courrier et de mails et d’autres informations numériques ?
La réponse est devenue claire, quand j’ai commencé : commencer simplement. Et garder les choses simples en cours de route. Simplicité, à chaque étape du parcours.
Cela dit, j’ai trouvé des complications qui rendaient les choses plus difficiles à chaque tournant. J’aimerais vous aider ici, brièvement, à gérer certaines d’entre elles, dans l’espoir que cela vous inspirera à commencer à désencombrer.
Commencer à désencombrer
Comment vous lancer ? Aussi simplement que possible :
- Prenez simplement 10 minutes aujourd’hui pour trier rapidement une pile, ou désencombrer une étagère ou une table ou un plan de travail.
- Mettez tout sur une seule pile, et commencez avec la première chose que vous attrapez (ne reposez jamais les trucs sur la pile).
- Posez-vous la question : avez-vous vraiment besoin de ça ? L’utilisez-vous régulièrement ? L’aimez-vous ? Si la réponse est non pour chacune d’elles, alors recyclez, faites-en don, ou offrez cet objet à quelqu’un qui pourrait en vouloir. Mettez-le dans une boîte prévue à cet effet.
- Remettez les trucs que vous aimez, utilisez, ou dont vous avez besoin, avec de l’espace entre chaque. C’est leur « maison » et vous devriez toujours les remettre ici.
- Arrêtez au bout de 10 minutes, continuez le lendemain pendant 10 nouvelles minutes, et ainsi de suite, un petit endroit de votre maison à la fois.
- Si vous voulez le faire plus de 10 minutes, allez-y, mais faites attention de ne pas trop en faire au début ou vous penserez que c’est difficile et vous ne voudrez pas continuer.
Continuez
Une fois que vous avez lancé la machine, voici comment continuer :
- Continuez à désencombrer par petites touches. Choisissez une zone sur laquelle vous concentrer chaque semaine.
- Ne vous souciez pas de faire cela parfaitement. Faites juste cela simplement. Vous pourrez toujours désencombrer un peu plus plus tard.
- Mettez votre boîte de trucs à donner/recycler/débarrasser dans votre voiture, pour vous en occuper la prochaine fois que vous sortirez. Envoyez un mail à vos amis ou votre famille pour leur demander s’ils veulent des trucs – souvent vous pouvez trouver un bon endroit où mettre les objets parfaitement bons que vous n’utilisez pas vraiment (cet équipement de musculation par exemple…).
- Si vous hésitez, utilisez une boîte Peut-être : mettez-y les choses dont vous pensez que vous pourriez avoir besoin, marquez sur la boîte la date du jour, et mettez un rappel sur votre calendrier dans 6 mois pour vérifier cette boîte. Si vous n’en avez pas eu besoin pendant ces 6 mois, vous n’en aurez certainement pas l’utilité et vous pouvez vous en débarrasser.
- Demandez de l’aide. Parfois vous ne supportez simplement pas de vous séparer d’une partie de vous-même, mais si vous pouvez faire en sorte qu’une personne extérieure prenne la décision (un ami ou un membre de la famille), cette personne sera généralement bien moins investie et plus impitoyable.
- Profitez de la place. Une fois que vous avez désencombré une zone, concentrez-vous réellement sur le plaisir que vous prenez à voir cet espace simplifié. Une fois que vous êtes accro à cette simplicité, vous aurez plus de chances de continuer.
Désencombrer votre calendrier et votre vie numérique
Le désencombrement physique n’est qu’un type de désencombrement. Vous pouvez aussi simplifier votre journée, et aussi votre vie informatique/en ligne.
Quelques astuces simples :
- Désencombrer votre journée consiste à réduire le nombre d’engagements, et à dire non aux choses non-essentielles. Donc commencez par faire une liste de vos engagements.
- Faites une liste de ce qui est le plus important pour vous (4-5 choses) et désencombrez le reste. Dites non aux gens via un appel ou un mail, et dégagez-vous de vos engagements existants.
- Soyez impitoyable dans le fait de dire non à de nouveaux engagements – et de voir des requêtes comme des engagements potentiels. Protégez votre temps.
- Désencombrez votre vie numérique un pas à la fois, tout comme votre vie physique. Newsletters par mail, blogs, réseaux sociaux, lecture et visionnage en ligne, forums, etc. – est-ce essentiel ? Pouvez-vous vous en désencombrer ?
Gérer les autres
Avoir des gens dans votre vie (à la maison ou au travail) peut compliquer cette simplification. J’ai une femme et six enfants, donc je sais ce que c’est.
Quelques astuces :
- Parlez-en avec eux assez tôt, quand vous commencez tout juste à y penser (montrez-leur cet article). Ne forcez la décision auprès de personne, mais faites-les participer au processus de prise de décision.
- Concentrez-vous sur les bénéfices à en tirer, la raison, plutôt que sur ce qu’ils ont besoin de faire et sur les raisons pour lesquelles ce qu’ils font est mal. Les gens n’aiment pas avoir tort, mais ils aiment les bénéfices.
- Montrez l’exemple. Montrez comment vous pouvez désencombrer votre espace, et à quel point c’est mieux et plus simple d’y trouver ce que vous voulez, de le nettoyer, et d’être en paix pendant la journée.
- S’il y a de la résistance, concentrez-vous sur le désencombrement de votre espace. Ne soyez pas frustré par ce qu’ils font, parce que cela ne fera que rendre les choses plus difficiles. À la place, souvenez-vous que vous étiez un accro au bazar il n’y a pas très longtemps, donc soyez compréhensif.
- N’évitez pas les opportunités de parler de simplification, et des raisons pour lesquelles vous faites cela, de manière positive. Critiquer n’aide pas, pas plus que le fait de paraître supérieur. Inspirer fait des miracles.
Crédits photo : © freshidea – Fotolia.com
Excellent article.
Je crois qu’on a tous besoin de plus d’ordre et de simplicité. Nous vivons dans une époque ou tout le monde semble vouloir attirer votre attention : les amis, les collègues de travaux, la famille, la télé, internet…etc. On se retrouve très vite submergé, débordé. La méthode partagée est excellente pour commencer à se libérer un peu et retrouver un peu d’ordre dans sa vie…
Je vais la mettre en pratique et je vous tiendrais au courant des résultats
À bientôt.
Nassim.
Vivre avec le minimum contribuerait au bonheur. Se débarrasser du superflu est un très bon moyen de l’atteindre.
Il y a une conférence TED à ce sujet, où le type explique qu’il vit avec le stricte minimum.
Et il est vrai que quand je pars à l’étranger en voyage, je suis avec le minimum et ça me convient et je n’ai jamais été aussi bien à cette période !
Bonjour,
Un article qui me concerne vraiment avec les trucs qui s’entassent dans notre maison. J’ai déjà penser à remettre en ordre mais sans organisation jusqu’à présent.
La mise en pratique de cet article m’aidera beaucoup.
Merci infiniment !
Incroyable! Je suis justement en train de composer un article sur le sujet!!
Notre corps est la symbolique de notre maison. Plus on a de choses plus on a de choses auxquelles penser! Notre mental.ADORE l encombrement. Je crois qu un chemin pour gagner en paix interieur c est de liberer tous les objets dont nous n avons plus besoin! Faire de la place pour accueillir de nouvelles experiences . Merci pour cet article de qualité
Belle journee a tous dans la simplicité
Un article qui augmentera certainement la productivité des lecteurs dont je fais partie.
Oui, dans un monde de surconsommation, nous avons tendance à croire que la richesse et le bonheur dépendent de ce que l’on possède et que posséder beaucoup de choses rendrait heureux.
Cet article vient nous rappeler que le bonheur se trouve dans la simplicité.
A ce propos Barack Obama dit ne porter que des costumes bleus ou gris pour simplifier les choix à faire et donc augmenter sa productivité.
Un autre avantage de désencombrer c’est de faire la place pour de nouvelles choses plus importantes pour nous.
Comment changer de vie et devenir meilleur si nous ne changeons pas nos actions et nos habitudes et même ce que nous possédons?
Changeons, désencombrons et devons meilleurs !
J’apprécie tout particulièrement cet article. J’ai attendu, pour mettre un commentaire, d’avoir mis en pratique ce qui est conseillé ici. Et ça marche!!! J’ai changé, j’ai fait place nette dans plein de coins et de recoins de la maison, et je respire mieux!!!
J’ai commencé petit à petit à désencombrer ma cave, ma garde-robe, en donnant et en vendant. J’ai l’impression d’avoir désencombrer ma maison autant que mon esprit : je le sens libérée !!!
J’ai radicalement changé mon rapport aux choses, à la possession et j’en suis contente ….J’ai encore du boulot pour en finir mais, petit à petit, pièce par pièce, je vais y arriver !
Depuis que j’ai désencombrer mon bureau (plus de télé, plus de console), je peux travailler sur mon ordi, avoir des feuilles à côté et il y a la place pour les deux. C’est un vrai plus.
Vraiment c’est simple, j’ai commencé par le bureau, j’avance et je vais continuer, merci pour cet article et pour tous ce que vous êtes entrain d’écrire
Bonjour
Je fais partie d’une association de « Seniors » et nous aimerions organiser une conférence sur le rangement ou comment désencombrer sa vie….
Faites vous des conférences sur ce thème ? Si oui, pouvez-vous nous donner des précisions pour voir ensemble ce qui serait possible de faire.
Avec mes remerciements.