La semaine dernière, deux hommes différents m’ont dit qu’ils rêvaient de tout laisser derrière eux pour aller vivre à la montagne.
Je peux m’identifier à ce désir, parce qu’à un moment donné de ma vie, je voulais aussi partir vivre à la montagne.
Je voulais en effet vivre une vie simple, loin du chaos et du fardeau de ce monde fou.
En réalité, nous (et beaucoup d’autres) ne souhaitons pas vraiment vivre à la montagne, ce que nous recherchons, c’est la liberté, la simplicité et l’espace. Oui, nous voulons expérimenter le sentiment de liberté !
Nous pensons généralement que si nous simplifions nos vies et lâchons prise, nous expérimenterons la liberté.
Cependant, ce que j’ai découvert, c’est qu’il ne suffit pas de se débarrasser de tout et de vivre une vie simple pour expérimenter un sentiment de liberté.
Vous trouverez toujours une façon de voir la vie comme un fardeau et un piège.
Les choses sont ainsi parce que nous créons nous-mêmes le sentiment de fardeau et de piège.
Cela n’est pas dû à des circonstances extérieures, c’est une chose que nous créons dans notre esprit.
Il y a quelques années, un professeur m’a donné une idée libératrice : Trouvez le sentiment de liberté dans votre vie actuelle, sans changer quoi que ce soit.
J’ai constaté que c’est tout à fait possible, même si j’oublie souvent d’appliquer ce conseil !
En ce moment, pouvez-vous expérimenter un sentiment de liberté ?
Pouvez-vous passer ce moment en considérant que vous vivez une simple vie et sans fardeau, au sommet d’une montagne ?
Pouvez-vous vous créer ce sentiment de liberté en ce moment même ?
C’est une façon de détendre son esprit, d’expérimenter un sentiment d’ouverture et de libération, de joie et d’espace.
Et c’est nous qui créons cela !
Si cela résonne en vous, alors essayez ce qui suit :
1. Dans tout ce que vous ferez aujourd’hui et dans les jours à venir, essayez de vous rappeler qu’il vous faut vous entraîner à créer le sentiment de liberté. Gardez cela à l’esprit pendant que vous faites la vaisselle, répondez à un courriel, parlez à quelqu’un, conduisez ou faites n’importe quoi d’autre.
2. Remarquez sur le moment le sentiment de fardeau et de fermeture que vous avez créé.
3. Voyez si vous pouvez créer un sentiment de liberté sans changer votre réalité extérieure.
4. Profitez de ce joyeux sentiment de liberté !
5. Répétez cet exercice pendant toute la journée.
Expérimenter la liberté sans avoir à changer quoi que ce soit, qu’est-ce que cela implique ?
Cela ne signifie pas que vous ne changez jamais rien à votre réalité extérieure, mais plutôt que vous êtes libéré de l’obligation de le faire.
Article original écrit par Léo Babauta.
Avant de prendre congé de vous, je vous invite à voir la vidéo ci-après. Elle est évidemment en rapport avec ce qui précède, et je partage à travers elle un principe de base essentiel pour être heureux.
N’hésitez pas à donner vos avis en commentaire !
J’adore la montagne, l’air frais, ses vastes plaines, la beauté des paysages et le calme qui y règne. Mon rêve: avoir un petit chez moi, là-bas ! Au fil de cet article, je me suis reconnectée avec toutes ces sensations et j’ai créé mon espace montagne à l’intérieur de moi. Je me sens calme et détendue ! Merci de m’avoir permis cette reconnexion🏔