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Attention

Note : cet article est une traduction de l’article Our Relationship with the Present Moment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous est-il déjà arrivé de voir le moment présent comme un être cher ? J’ai réfléchi à cela dernièrement, et je trouve que c’est utile quand je me […]

Continue reading about Notre relation avec le moment présent

Note : cet article est une traduction de l’article How Not to Do It All de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous voulons tous faire tellement de choses : accepter chaque demande qui nous est envoyée par mail, terminer notre liste illimitée de tâches et de projets, aider […]

Continue reading about Comment ne pas tout faire

Note : cet article est une traduction de l’article The Contentment Habit de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je dois admettre que je le fais autant que n’importe qui d’autre : voir les trucs cool que les autres font et espérer faire un truc aussi cool. Vous […]

Continue reading about L’habitude du contentement

Note : cet article est une traduction de l’article How to Breathe de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Votre journée devient trépidante, et vous êtes fatigué, ou anxieux, ou distrait, ou empli de doutes. Vous êtes un peu perdu, comme si vous n’aviez plus de direction. Respirez. […]

Continue reading about Comment respirer

Note : cet article est une traduction de l’article 7 Discipline-Mastering Practices de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Un artisan est maître de son métier par la pratique répétée, avec soin et apprentissage constants, avec dévotion vers son objectif. Il en va de même pour maîtriser l’art […]

Continue reading about 7 pratiques pour devenir un maître en discipline

Note : cet article est une traduction de l’article My Month Without a Smartphone de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! En février, je me suis (presque) totalement passé de mon iPhone. Je pensais que ce serait difficile, et cela l’a été au début, mais cela s’est avéré […]

Continue reading about Mon mois sans smartphone

Note : cet article est une traduction de l’article Zen Mountain: Leave It All Behind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! « On est quel jour ? » « Aujourd’hui, » répond Porcinet. « Mon jour préféré, » dit Winnie. La semaine dernière, j’ai passé presque 4 jours à vivre une retraite au Zen […]

Continue reading about La montagne zen: tout laisser derrière soi

Ressources : Parmi les nombreuses références scientifiques, voir les nombreuses études réalisées par Harvard, les résultats de 20 ans d’études par le ministère américain de la santé : http://www.tmeducation.org/research-national-institutes-of-health Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :

Continue reading about Comment utiliser la méditation pour booster votre productivité et être plus serein

Note : cet article est une traduction de l’article A Primer on Full-Screen Living de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! L’autre jour, alors que je rendais visite à une amie, elle a offert un os à son chien. Le chien voulait l’os, mais ne voulait pas lâcher […]

Continue reading about Manuel d’introduction : la vie en plein écran