Bonheur

4 conseils pour adopter la slow life Vous avez l’impression de vivre dans un véritable tourbillon ? Que le rythme de votre vie s’accélère encore et toujours ? Que votre emploi du temps surchargé ne vous permet pas de profiter des petits plaisirs de la vie ? Dans notre société moderne, nous nous essoufflons très […]

Continue reading about Comment Adopter la Slow Life ? | 4 Conseils pour y parvenir

Nos vies sont remplies de difficultés, de frustrations et de stress, de maladies et de pertes, d’incertitudes et de doutes, de peur et de culpabilité. Même si ces réalités peuvent souvent nous épuiser, elles peuvent aussi être une source de croissance, de transformation et de beauté. La plupart d’entre nous ne considèrent pas nos difficultés […]

Continue reading about Nouveau défi : Pratiquer la pleine conscience au milieu des difficultés

Tout d’abord, qu’est-ce que l’unschooling ? C’est une pratique de l’instruction en famille. Lorsque nous décidons de ne pas mettre nos enfants à l’école, nous avons le choix des pédagogies, démarches ou pratiques. Il faut seulement justifier le fait que ces choix amènent à l’instruction des enfants, et ce, en rapport avec le socle commun […]

Continue reading about L’unschooling, pour une famille plus zen et plus heureuse

Deux personnes m’ont écrit récemment (un étranger et un bon ami). Elles traversent toutes deux des moments assez turbulents dans leur vie. L’étranger vit le chaos sur le plan familial et a des problèmes d’ordre sanitaire. Il parvient à peine à garder la tête hors de l’eau et essaie juste de survivre. Quant à mon […]

Continue reading about Comment s’épanouir au milieu des turbulences personnelles

Bon nombre d’entre nous conservent si souvent la honte ou la peur que généralement ils ne réalisent même pas que ces sentiments sont là. La honte et la peur envahissent la plupart de nos vies dans des proportions très rares, de sorte que nos journées tournent autour de ces sentiments. La honte et la peur […]

Continue reading about Un guide pour se débarrasser de la honte et de la peur

Vous est-il déjà arrivé de prêter plus d’attention, aux bruits des moteurs en tous genres, plutôt que d’écouter le chant mélodieux d’un oiseau dans le lointain ? Combien de fois, dans une journée, répétez-vous, “je n’ai pas le temps !”Avez-vous déjà souhaité, des journées de 48 h pour arriver à clore, tout ce qu’il vous […]

Continue reading about Vers une vie plus zen, grâce au slow life en caravane

La course à pieds est aussi vieille que l’humanité, et en même temps une activité très récente. Avant 1960, très peu de personnes couraient. Encore jusqu’à 1984, les femmes n’avaient pas le droit de courir de marathon en France… Aujourd’hui, tout le monde court, ou presque. Du petit footing du dimanche à des ultra-marathons de […]

Continue reading about Courir, est-ce le début du bonheur ?

La notion de bonheur est subjective et propre à chacun. Pour certains d’entre nous il s’agit d’un bord de mer, un coucher de soleil, une série télé, un moment partagé avec des proches… Je crois dur comme fer au concept de “micro-bonheur”. Un concept selon lequel pour vivre heureux, il faut accumuler et mettre bout […]

Continue reading about La meilleure façon de manger pour être constamment heureux

Je vais libeller cet ultime hack en deux mots : lâcher prise. Ces deux mots, s’ils sont pratiqués et vécus, peuvent être la clé du développement personnel dans votre vie : La Productivité : En renonçant à essayer de tout faire ou à être informé de tout, vous pouvez uniquement vous concentrer sur ce qui […]

Continue reading about Le hack ultime : Lâcher prise

Je vais partager avec vous un secret de productivité, de bonheur et de pleine conscience que vous pouvez pratiquer dès maintenant et tous les jours : Consacrez-vous résolument à tout ce que vous faites. Et par tout ce que vous faites, je veux dire absolument tout ce que vous faites. Vous pouvez vous concentrer sur […]

Continue reading about Le dévouement absolu à une tâche