Conscience

Olivier Roland le 10 août 2017

J’ai entendu de nombreuses personnes dire : « Je réfléchis trop », ou « je ne peux pas m’aérer l’esprit ». C’est assez commun, mais réfléchir n’est pas le problème. La lutte vient plutôt lorsque nous faisons constamment tourner des histoires dans nos têtes et que nous y sommes pris. Nos esprits sautent d’une chose […]

Continue reading about Retrouver la quiétude

Note : cet article est une traduction de l’article Removing Ourselves From the Center of Everything de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Tout au long de la journée, nous nous racontons une histoire sur ce qui se passe autour de nous… et au centre […]

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Continue reading about Se détacher du centre de tout

Note : cet article est une traduction de l’article Mental Badassery: Becoming Aware of the Stories We Tell Ourselves de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Il y a un mécanisme caché qui crée le chagrin, la difficulté à changer les habitudes, les problèmes relationnels, […]

Continue reading about Force Mentale : Devenir conscient des histoires que nous nous racontons

Note : cet article est une traduction de l’article How to Handle the Difficult Times de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Parfois, la vie nous donne un grand coup sur la tête, nous porte un coup tel que cela nous coupe la respiration. Un être cher meurt, vous […]

Continue reading about Comment gérer les moments difficiles

Note : cet article est une traduction de l’article A Mini-Guide to Not Being Frustrated All the Time de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous connaissons quasiment tous la frustration chaque jour (et même plusieurs fois par jour). Nous sommes frustrés par les autres, par nous-mêmes, par la […]

Continue reading about Un mini-guide pour ne pas être frustré tout le temps

Note : cet article est une traduction de l’article The Elements of a Healthy Diet, & How to Change de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Une des meilleures choses que j’aie jamais faite pour changer ma vie (avec l’exercice, la pleine conscience, la simplicité et la concentration) est […]

Continue reading about Les éléments d’une alimentation saine, et comment changer

Note : cet article est une traduction de l’article Opt Out: A Simplicity Manifesto de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nos vies sont remplies, même contrôlées, par des choses dont nous pensons avoir besoin. Nous pensons ne pas pouvoir vivre sans ces choses alors qu’en réalité nous le […]

Continue reading about Désengagement : un manifeste simple

Note : cet article est une traduction de l’article A Brief Guide to Quitting a Bad Habit de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Il n’y en a pas beaucoup parmi vous qui n’ont pas une mauvaise habitude à laquelle mettre fin : la cigarette, les sucreries, le shopping, le […]

Continue reading about Court guide pour mettre fin à une mauvaise habitude

Note : cet article est une traduction de l’article The Joyful Results of My Grand Travel Experiment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je viens de finir un voyage de quatre semaines en Europe avec Eva et les enfants, et de clore ma grande expérience de voyage. Je […]

Continue reading about Les merveilleux résultats de ma grande expérience de voyage

Olivier Roland le 25 novembre 2015

Note : cet article est une traduction de l’article Hold Your Own Feet to the Fire de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Beaucoup d’entre nous voulons changer nos habitudes ; être en meilleure santé, moins procrastiner, écrire un livre, économiser de l’argent, être mince, lire plus, devenir dans quelque […]

Continue reading about Maintenez la pression