Pratiquer La Gratitude

Note : cet article est une traduction de l’article Gratitude to Cure the Impulse to Buy More Stuff de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! C’est amusant de voir qu’ici aux États-Unis, deux jours se suivent sur le calendrier alors qu’ils ont des esprits totalement opposés : Thanksgiving et […]

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Il y a une petite habitude que je m’entraîne à pratiquer. Elle peut transformer des situations difficiles en situations bien meilleures – et cela ne va pas vous surprendre. C’est l’habitude de la gratitude. C’est une habitude très simple que nous oublions souvent de pratiquer. Toutefois, quand nous le faisons, cela peut transformer toute notre […]

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Ressources : La vidéo “Comment être PLUS HEUREUX en *5* minutes par jour – la méthode simple (avec the 5 minute journal)“ “Counting blessings versus burdens: an experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life.“,  de Emmons et McCullough “Mind-set matters: exercise and the placebo effect“, Crum et Langer   Cliquez ici sur […]

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