Zen

Vous vivez à cent à l’heure et vous recherchez une activité zen à pratiquer de temps en temps ? Voilà une belle résolution ! Pour avancer, il est en effet nécessaire de réussir à lâcher prise et à se détendre ; impossible autrement de garder son énergie sur le long terme. Voici donc 8 activités […]

Continue reading about 8 activités zen à essayer sans attendre

Je me suis intéressée à cette pratique après avoir expérimenté ses bienfaits. En effet, c’est quand nous avons commencé à mettre en place une routine du soir (sans le savoir à l’époque), que notre fille alors âgée de 8 mois à commencer à faire ses nuits. Je ne me pose pas dans cet article en […]

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Continue reading about Les routines : une habitude à prendre pour un foyer zen

Note : cet article invité a été écrit par Aurélie du blog A dada mon Dadou Vous êtes sûrement comme moi. Vous êtes constamment pris par les tâches du quotidien, avec tout un tas de choses à faire qui restent dans votre tête. Quand nous sommes au travail, nous pensons aux courses que nous devons […]

Continue reading about ENVIE DE DECONNECTER DU QUOTIDIEN ? Essayez la randonnée à cheval.

Cet article invité a été écrit par Blandine du blog Récup Création Maison. Un jour, une très bonne amie me dit : “L’apaisement vient avec les rondeurs et la couleur… Un souffle de vie.” Trouvant ça très beau, je lui ai demandé ce qui lui procurait autant de paix et de bien-être. Elle me répondit […]

Continue reading about Comment se recentrer en créant un mandala sur un galet ?

Note: Cet article invité a été écrit par Irène du blog Belle & Zen Si vous êtes déprimé, fatigué, au bout du rouleau ou que vous avez la sensation d’être submergé par un sentiment constant d’inquiétude, voici quelques réflexes à instaurer au quotidien pour retrouver sérénité et énergie: Au réveil :

Continue reading about Comment rebondir en une semaine? Retrouvez sérénité et liberté intérieure.

Note : Cet article invité a été écrit par Sonia Duchesne de Danse Prénatale. 10 raisons de pratiquer la danse pendant la grossesse Pour déstresser Rester en forme Gérer son poids Accéder au bien-être Rencontrer d’autres mamans et professionnels de la forme Garder une bonne posture Soulager les maux de la grossesse Améliorer la confiance […]

Continue reading about Une grossesse zen et épanouie avec la danse prénatale

La quête du bonheur est lancée ! L’humain évolue et ses besoins aussi. Au départ, sa survie était sa priorité. Au fil des siècles, sa survie fut assurée et il eut besoin de richesses. Désormais, sa survie et ses besoins matériels sont de plus en plus satisfaits. Ses aspirations évoluent. Le bien-être et le bonheur […]

Continue reading about 9 étapes pour rendre ses employés plus zen et plus heureux

Vous rêvez de voyage et souhaitez profiter de votre séjour pour vous rapprocher de la nature et connaître l’éveil ? Notre belle planète regorge de lieux magiques et envoûtants, propices à la méditation, à la contemplation et au bien-être. Voici donc 9 destinations zen à découvrir à l’occasion de vos pérégrinations. 1 – Le Japon

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Tout le monde n’a pas la chance d’avoir raté ses études et de mener une vie libérée des contraintes salariales ! Il suffit en effet de discuter avec des inconnus pour comprendre que se rendre au travail n’est pas toujours quelque chose d’épanouissant. Manque de reconnaissance, emploi précaire, collègues désagréables, ambiance maussade, patron stressant, responsabilités […]

Continue reading about 8 Astuces pour rester zen au travail

Ces deux dernières semaines ont été mouvementées et épuisantes pour moi. Le père de ma femme est décédé, et j’ai enchaîné planification, coordination, cuisine, nettoyage, et déplacement en voiture. L’enterrement a eu lieu hier, et c’était une journée longue, fatigante et chargée. Incroyablement triste, mais chargée. Au milieu de cet affairement, j’ai essayé de me […]

Continue reading about Occupé mais zen : toujours lâcher prise lorsque vous êtes débordé