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Apprendre à surfer sur l’incertitude de la vie

Surfer sur l’incertitude de la vieComment surfer sur l’incertitude de la vie ? Je pourrais passer des mois à écrire sur ce sujet, mais nous allons essayer de la faire en un court article.

Lorsque les choses changent rapidement et que vous faites face à un nombre impressionnant de changements, il peut être difficile de s’y retrouver.

Quiconque a à cœur de faire quelque chose d’impactant sera confronté à beaucoup d’aléas.

Vous devrez gérer beaucoup de courriels et de messages, de tâches, de réunions et d’appels, sans parler des nombreux autres changements. Pour faire simple, vous ferez face à beaucoup d’incertitude.

Comment donc surfer sur l’incertitude de la vie ?

La métaphore visuelle qui fonctionne pour moi tourne autour du surf, d’où le titre de cet article.

Voyons ensemble alors comment :

Surfer sur l’incertitude de la vie

Ce que nous voulons vraiment, c’est un chemin simple et direct. Pas d’incertitude, pas de décisions difficiles, rien d’écrasant. Un chemin simple, clair et facile.

Mais la vie est pleine d’incertitude et d’abondance. C’est ce qui la rend si belle !

J’aime donc imaginer la vie comme un océan, plein de vagues imprévisibles. Si j’étais un surfeur (ce n’est pas le cas), je ne maudirais pas le nombre impressionnant de vagues ; au contraire, je serais ravi qu’il y en ait !

Je ne me plaindrais pas non plus de l’imprévisibilité des vagues, c’est ce qui rend l’expérience amusante !

Voici donc la façon dont je pourrais aborder l’incertitude des vagues :

  • Me réjouir toutes les fois qu’une nouvelle vague se présente à moi.
  • Sauter sur la planche de surf à l’approche de la vague, en lisant la vague du mieux que je peux.
  • Penser à une direction que j’aimerais prendre, mais…
  • Naviguer également sur la vague lorsqu’elle se brise, en apprenant à faire avec ce qui m’est donné.
  • Réessayer si j’ai perdu le fil.
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Cela s’applique à ma vie, bien sûr. Chaque jour est une nouvelle vague, et l’opportunité se trouve dans le fait de s’enthousiasmer pour elle, de sauter dessus et de la chevaucher, de fixer une direction, mais aussi de se laisser porter par ce qui se présente.

Je me dispose à accepter l’incertitude et le changement avec la détermination d’aller dans la direction que j’ai choisie.

J’ai confiance en moi et je sais que je peux faire face au changement.

À quoi votre expérience ressemblerait-elle pour vous, si vous abordiez chaque jour avec cette attitude détendue, mais déterminée face à l’incertitude de votre vie ?

surfer sur l’incertitude de la vie

Comme le faire ?

Cette façon de surfer sur l’incertitude de la vie requiert de la pratique. Ce n’est pas aussi simple que de dire : « OK, surfez, soyez détendu et profitez de l’expérience ! » Une telle approche peut avoir un impact immédiat, mais l’impact à long terme nécessitera de la pratique.

L’aspect le plus important sur lequel vous devez travailler, c’est votre limite ; là où les choses ne sont pas si faciles, mais pas non plus si difficiles qu’elles semblent impossibles.

Où se trouve votre limite en ce moment ? S’agit-il de matins chaotiques, d’un projet ambitieux ou même de conversations difficiles.

Lorsque vous trouvez cette limite, remarquez que vous ressentez de l’incertitude.

Comment réagissez-vous face à cette incertitude, ainsi qu’à la résistance et à la peur qu’elle suscite ?

La détestez-vous ? Souhaiteriez-vous ne pas la ressentir ? Qu’essayez-vous de faire de cette incertitude ?

Comment vous sentez-vous ? En faisant preuve de curiosité, vous prenez conscience de la situation et vous avez la possibilité de vous entrainer.

Maintenant, lorsque vous remarquez l’incertitude, voyez si vous pouvez adopter une approche du type « surfer avec aisance et fluidité ».

Comment pouvez-vous rendre les choses plus faciles et aller dans la direction que vous souhaitez ? Comment vous amuser, avec détermination ?

Faites de la réponse à ces question un jeu ! Voyez ce que vous pouvez créer. Apportez une touche de légèreté à l’expérience et ne soyez pas dur avec vous-même.

Puis remarquez que les changements ne sont pas nécessairement une source de stress, mais simplement une forme de flux.

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Comment pouvez-vous continuer à aller dans la direction que vous souhaitez malgré les vagues ?

Comment faire en sorte que ce moment de changement et de fluidité soit le plus étonnant qui soit ?

Article original écrit par Léo Babauta.

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