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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

9 activités antistress qui vous rendent heureux… vraiment ! 🙂
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Surmonter le prix social de la différence
Note : cet article sur Le prix social de la différence est une traduction de l’article Overcoming the Social Costs of Being Different

Mon mois “sans m’asseoir” : Un échec
« Asseyez-vous paisiblement, ne faites rien, laissez venir le printemps et le gazon poussera de lui-même. » – Proverbe zen Pour le

Comment l’habitude de la gratitude a changé ma vie
Je me souviens d’une époque où ma vie était assez différente celle que j’ai aujourd’hui. En effet, j’étais en surpoids et profondément

Massages/bien-être : Faites-vous plaisir et détendez-vous maintenant!
Ressources : Les études scientifiques dont je parle dans la vidéo : http://www.cochrane.org/search/site/massage?page=3 http://summaries.cochrane.org/CD001929/massage-for-low-back-pain http://summaries.cochrane.org/CD007502/massage-therapy-for-people-with-hivaids http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=massage Cliquez ici sur le bouton « Youtube »

Aimer les aliments sains est un choix
J’ai une théorie que j’ai testée : aimer le goût d’un aliment en particulier est un choix. Vous refusez sûrement certains aliments sains

Mes conseils pour lancer son affaire
Note : cet article sur comment lancer son affaire est une traduction de l’article My Advice for Starting a Business de Léo Babauta.

Créer un environnement pour vos habitudes
Note : cet article est une traduction de l’article Creating Your Habit Environment de Léo Babauta dédié à la création d’un environnement sain.

Pratiquer la musique : une habitude de plus pour votre bien-être
Note : Cet article invité sur la musique a été rédigé par Tom de Devenir Musicien. Bonjour à tous, je m’appelle Tom et

Comment éviter la peur de l’échec avec vos premiers pas maladroits
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Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.