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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

La façon d’être
Quelle est votre façon d’être ? La nuit dernière, j’ai reçu un appel d’un proche, quelqu’un que j’aime profondément, mais pour qui j’ai

Comment appliquer (vraiment) ce que vous apprenez
Ressources : – La vidéo « Soyez imparfait et bougez-vous ! » que j’ai tourné il y a quelques années en Inde. Cliquez ici sur le

Le moment de tout couper
La technologie occupe tellement de place dans nos vies que nous n’avons presque jamais le temps de tout couper. Nous allumons

8 leçons de créativité d’un animateur de Pixar
Note : cet article est une traduction de l’article 8 Creativity Lessons from a Pixar Animator de Léo Babauta. C’est donc lui qui

La montagne zen: tout laisser derrière soi
Note : cet article sur La montagne zen est une traduction de l’article Zen Mountain: Leave It All Behind de Léo Babauta. C’est

9 activités antistress qui vous rendent heureux… vraiment ! 🙂
Cliquez ici sur le bouton « Youtube » rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo

Surmonter le prix social de la différence
Note : cet article sur Le prix social de la différence est une traduction de l’article Overcoming the Social Costs of Being Different

Mon mois “sans m’asseoir” : Un échec
« Asseyez-vous paisiblement, ne faites rien, laissez venir le printemps et le gazon poussera de lui-même. » – Proverbe zen Pour le

Comment l’habitude de la gratitude a changé ma vie
Je me souviens d’une époque où ma vie était assez différente celle que j’ai aujourd’hui. En effet, j’étais en surpoids et profondément

Massages/bien-être : Faites-vous plaisir et détendez-vous maintenant!
Ressources : Les études scientifiques dont je parle dans la vidéo : http://www.cochrane.org/search/site/massage?page=3 http://summaries.cochrane.org/CD001929/massage-for-low-back-pain http://summaries.cochrane.org/CD007502/massage-therapy-for-people-with-hivaids http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=massage Cliquez ici sur le bouton « Youtube »
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.