![](http://i0.wp.com/habitudes-zen.net/wp-content/uploads/2014/09/bien-dormir.jpg?fit=186%2C125&ssl=1)
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Une méthode simple pour vaincre l’insomnie
Note : Cet article invité sur L’insomnie a été rédigé par Valérie Roumanoff du blog Drôle de maman. Si vous lisez cet article,
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La vie paraît plus douce sans sucre. Ou du moins, tout aussi douce. Si l’on m’avait dit, il y a un an,
Note : cet article sur la routine de voyage est une traduction de l’article My Healthiest Travel Routine Yet de Léo Babauta. C’est
Ressources : Les études scientifiques dont je parle dans la vidéo : http://www.cochrane.org/search/site/massage?page=3 http://summaries.cochrane.org/CD001929/massage-for-low-back-pain http://summaries.cochrane.org/CD007502/massage-therapy-for-people-with-hivaids http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=massage Cliquez ici sur le bouton « Youtube »
J’ai une théorie que j’ai testée : aimer le goût d’un aliment en particulier est un choix. Je suis certain que vous faites
Note : cet article sur le changement d’état d’esprit est une traduction de l’article Habits: A Simple Change in Mindset Changes Everything de
Il fut un temps où j’étais en surpoids, mais où je ne voulais pas l’admettre personnellement. Je ne me sentais pas aux
Cliquez ici pour vous abonner gratuitement à la chaîne et recevoir les prochaines vidéos 😉 Transcription texte de cette vidéo sur comment réduire
Note : cet article sur Faire de l’exercice est une traduction de l’article The 38 Best Methods of Successful Exercisers de Léo Babauta.
Note : cet article sur Être mince est une traduction de l’article Create the Habits of Being Lean, in 7 Years de Léo
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.