Santé et Bien-être

« Il existe un exercice de méditation qui consiste à placer un grain de raisin dans votre bouche. Vous ne mangez pas

Note : cet article est une traduction de l’article Three Simple Changes To Get Fit and Green at the Same Time de Léo

Note : cet article est une traduction de l’article Why You (Almost) Never See a Fat Japanese (or, How I Lost 5 lbs.

Note : cet article est une traduction de l’article It’s Time for a New Relationship With Food de Léo Babauta. C’est donc lui

Note : cet article est une traduction de l’article 17 Arse-kicking Strategies to Stick to Your Diet and Get Fit de Léo Babauta.

Note : cet article est une traduction de l’article Five Simple Exercise Programs for Beginners de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime

Pensez-vous que l’on puisse se passer de protéines et rester en bonne santé ? Évidemment, non. Les protéines font partie de la composition

Aujourd’hui, j’aimerais vous encourager à faire quelque chose de très simple : respirer profondément. Le fait de respirer profondément peut changer votre vie.