Ce moment suffit

PAR LEO BABAUTA

J’étais dans un avion descendant pour une escale rapide à Portland, et je contemplais un lever de soleil rose et lumineux au-dessus des montagnes bleues et violettes, lorsque mon cœur se serra.

Instinctivement, je regarde Eva pour partager avec elle ce moment captivant, mais elle dormait. Je me sentais seul, ne pouvant pas partager ce moment ni avec elle, ni avec quelqu’un d’autre. La beauté du paysage m’échappait.

C’était un moment d’apprentissage pour moi : je sentais en quelque sorte que ce moment n’était pas suffisant, puisque je ne pouvais le partager. Il m’a fallu une seconde pour me rappeler : ce moment suffit.

Il est suffisant, sans avoir besoin de le partager, ni de le photographier, ni de l’améliorer ou de le commenter. Il est suffisant et impressionnant comme il est.

Je ne suis pas le seul à éprouver ce sentiment : le moment doit être capturé en photo pour être complet, ou partagé sur les médias sociaux. C’est le but même d’Instagram, par exemple.

Nous estimons que le moment n’est pas suffisant à moins que nous en parlions, que nous le partagions, que nous le concrétisons en quelque sorte. Le moment est éphémère, alors que nous voulons le concret et la permanence. Ce genre d’absence de fondement pourrait nous effrayer.

Ce sentiment de non-suffisance est assez répandu dans nos vies :

• Nous nous asseyons pour manger et nous ressentons le besoin de lire un truc en ligne, de consulter nos messages ou de faire un quelconque travail. Comme si manger uniquement n’était pas suffisant.
• Nous sommes agacés lorsque les gens ne se comportent pas comme ne le souhaitons — ce qu’ils ressentent n’est pas suffisant.
• Nous nous sentons perdus et désorientés, comme si la vie que nous menons n’est pas suffisante.
• Nous tergiversons en sachant que nous devons s’asseoir pour faire un travail important, nous cherchons à l’éviter, comme si le travail n’était pas suffisant pour nous.
• Nous avons toujours l’impression qu’il y a toujours autre chose à faire, au lieu de s’asseoir tranquillement.
• Nous pleurons la perte de personnes, le passé, les traditions … parce que le présent nous semble insuffisant.
• Nous réfléchissons constamment à ce qui nous attend, comme si ce n’était pas suffisant de se focaliser sur le présent.
• Nous cherchons constamment à nous améliorer, ou à améliorer les autres, comme si nous nous ne sommes pas tous suffisants comme nous sommes.
• Nous rejetons les situations, les personnes, nous nous rejetons, parce que nous ressentons que nous ne sommes pas suffisants.

Et si nous acceptions le moment présent, si nous nous acceptions, si nous acceptions tout, comme étant exactement suffisant ?

Et si nous nous satisfaisions de ce que nous possédons ?

Et si nous acceptions que ce moment nous échappe après être vécu, et de considérer le temps court comme étant un moment suffisant, sans avoir besoin de le partager ou de le photographier ?

Et si nous acceptions les choses, au lieu de les rejeter ?

Et si nous acceptions le bon ainsi que le « mauvais », les échecs et les efforts, l’agaçant et le beau, la peur et l’opportunité, comme une formule forfaitaire que nous offre ce moment?

Et si nous nous arrêtions maintenant pour parcourir ce qui nous entoure en ce moment présent (y compris nous-mêmes), et tout apprécier comme il est, comme étant parfaitement suffisant ?