Note : cet article vivre une vie saine est une traduction de l’article When In Doubt Simplify de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
C’est le moment de l’année où tout le monde est en plein rush : acheter décorer faire les courses, aller à des soirées, voyager, faire son travail à la dernière minute, s’occuper des enfants, faire tous ces trucs à faire.
Il y a une seule réponse à quasiment tous vos problèmes ─ Noël ou autre :
Simplifiez.
C’est la réponse à vos problèmes de gestion du temps : plutôt que d’essayer de trouver comment gérer votre emploi du temps, essayez de le simplifier. Faites-en moins. Puis dites non aux projets et aux réunions. Diminuez vos engagements. Et faites également le vide dans votre emploi du temps et vous éliminerez le problème lié au fait de le gérer. Vous aurez également moins de stress et vous aimerez davantage la vie.
C’est la réponse à vos problèmes financiers : plutôt que d’essayer de gérer toutes vos factures et vos dettes, essayez de simplifier. Dépensez moins. Achetez moins. Faites sans pendant un moment. Diminuez vos factures. Ayez donc moins de comptes en banque. Supprimez votre dette et soyez moins stressé.
C’est aussi la réponse à vos problèmes de rangement : plutôt que d’essayer de trouver plus de place pour ranger tous vos trucs, essayez de simplifier. Réduisez l’encombrement. Avoir moins de possessions implique d’avoir besoin de moins de place (et même d’une maison plus petite) et c’est moins stressant. Vous économiserez également beaucoup d’argent en rangement et en maintenance.
Vous voulez perdre du poids ? Simplifiez également votre régime. Vous voulez changer une habitude ? Simplifiez le processus : une habitude à la fois.
Vous avez du mal à finir ce que vous commencez ? Éliminez les distractions et réduisez la friction.
Vous voulez vous sortir de la folie du shopping de Noël ? Changez vos habitudes.
Cependant, la simplicité n’est pas toujours chose facile. Cela requiert le courage d’être différent. De dire non. Ou de prendre des décisions difficiles. De remettre en question la façon dont nous avons toujours fait les choses.
Mais le résultat est fantastique : la simplicité amène plus d’espace. Plus d’espace et de paix. Plus de concentration et moins de folie. Moins de stress. Une vie plus saine et plus heureuse. Cela vaut vraiment la peine.
il faut finir sur une ile déserte lol
Bonjour Olivier,
tout comme toi je simplifie tout:
mon travail
mes rendez vous,
mes consultations ,
mes envies …
Une force incroyable naît en moi
Je reviens de un mois en Thaïlande
pour me mettre à l’abri de mes consultations
du téléphone , des autres et découvrir en flanant 🙂
Minimaliste pas de luxueux hôtel, pas d’extravagance
pas de recherche , rien rien , juste glaner
Et bien c’est là qu’on m’a le plus parler
comme ça dans la rue ,
j’ai profité avec des gens inconnus .
J’ai fait la connaissance de voyageurs
de l’infini qui ont tout quitté
et qui se sont arrangés « pour »…
Un mois formidable..
Et aujourd’hui grâce à tes articles
ainsi que des formations avec toi avec Christian
et avec d’autres.
Je touche au but du
Je ne travaille plus je vis .
A très bientôt je vous en ferai part.
Merci merci merci
Une « bientôt ancienne thérapeute » de sportifs de très haut niveaux .
🙂
Bonne…Jour…Née
Et oui, parfois le moins a toute son un…portance, c’est la magie de la vie, à savoir placer ce qui est bon soi au moment où je me sens réellement là, avec moi, toute alignée …
Couchée … Debout … le mix des deux fait le plus magnifique + pour la rencontre des petits miracles de la Vie, tout comme ton mes…sage qui me vient à Point nommé 😉
Au plaisir de la suite de tes écrits
Bien à Toi, à Vous et … à Moi (eh oui, c’est important de ne pas s’oublier)
Sophie de Toulouse
Approche interessante et sans doute efficace. Résolution pour 2013!
Beau message en ce début d’année ; j’essaie d’appliquer ce principe de vie mais qu’il est difficile de se débarrasser de ses habitudes et accumulations de toutes sortes; cependant chaque minuscule petit pas est une grande satisfaction et je ME souhaite que cela reste un objectif journalier.
Merci de vos conseils.
soyons le changement que nous voulons voir , pas besoin de faire le vide , notre véritable est par nature VIDE
votre article est enrichissant
Simplifier est aussi un très bon moyen à utiliser dans le business. Je prends l’exemple des émissions de cauchemar en cuisine. Vous remarquez souvent que le grand chef qui vient pour venir en aide aux restaurateurs en galère, apprend comment simplifier les choses, en réduisant le nombres de plats à la carte, en simplifiant les recettes, en créant un concept facile et adaptable au lieu et aux client. Simplifier à donc aussi une valeur marketing très grande..