Les meilleures astuces pour se motiver – 15

Introduction rapide : J’ai d’abord voulu placer cette liste de 20 astuces sur la motivation dans un seul post. Mais j’ai décidé que les placer en différents posts me permettrait de mieux me concentrer sur chacun d’entre eux. Donc, je vous présente ma liste de 20 astuces pour se motiver et démarrer son projet.        

Un certain nombre de personnes ont indiqué que je dois être entièrement dévoué pour atteindre quelques-uns des objectifs que je poursuis : les exercices, la frugalité, l’organisation, manger sainement, etc. Eh bien, je ne crois pas que quelqu’un puisse être naturellement « dévoué… tout est question de motivation. Vous pouvez arriver à faire tout ce que vous voulez si vous vous motivez suffisamment.

Astuce de Motivation #15 : Commencez, juste

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Il y a des jours où vous n’avez pas envie de sortir de chez vous pour courir, ou d’examiner votre budget, ou quoique ce soit d’autre que vous ayez prévu de faire aujourd’hui pour votre objectif. Eh bien, au lieu de penser à quel point c’est difficile ; et à tout le temps que cela prendra, dites-vous que vous avez juste à démarrer son projet.

J’ai une règle (qui n’est pas originale) qui dit que j’ai juste à mettre mes chaussures de sport et fermer la porte derrière moi. Après cela, tout suit son cours naturellement. C’est quand vous êtes assis dans votre maison, à penser à courir et à vous sentir fatigué, que cela semble difficile. Une fois que vous avez commencé, ce n’est jamais aussi dur que ce que vous aviez pensé que cela serait. Cette astuce fonctionne pour moi tout le temps.

Je vous laisse découvrir d’autres astuces à propos de la motivation dans la vidéo suivante

Article original par Léo Babauta sur Zen Habits.