Expérience

Des gens me demandent souvent comment je procède pour me rappeler d’être conscient la plupart du temps. Ils désirent savoir comment se rappeler non seulement d’être présent plus souvent, mais aussi d’être compatissant, de plonger dans son corps quand on ressent des émotions difficiles, d’avoir l’esprit d’un débutant, de se détendre dans le chaos du […]

Continue reading about Comment être conscient tout le temps

« Être pleinement vivant, pleinement humain et tout à fait éveillé, c’est être continuellement jeté hors du nid. » ~Pema Chodron La vie a parfois ses bas. Votre employeur n’est pas satisfait de vous, votre entreprise est en difficulté, vous êtes en désaccord avec l’amour de votre vie, vos finances sont serrées, vous ne dormez […]

Continue reading about Ce n’est pas un problème, c’est une expérience

Il est assez rare de tomber sur des personnes qui ne cèdent (presque) jamais à la procrastination. D’après mon expérience, 95 à 99% de gens cèdent à la procrastination, au moins une partie de chaque jour. Si ce n’est pendant pratiquement toute la journée ! Ce n’est pas une façon de juger qui que ce […]

Continue reading about Deux habitudes simples des personnes qui ne cèdent pas à la procrastination

Oubliez toute histoire ou tout récit que vous vous faites dans votre tête par rapport à ce qui se passe en ce moment précis… quelles sont les sensations que vous ressentez actuellement ? Qu’est-ce que vous sentez, goutez, ressentez, entendez, voyez ? Quelles couleurs, textures ou qualités de lumière pouvez-vous percevoir ? Quel effet cela […]

Continue reading about La pleine conscience de l’expérience pure

Combien de fois nous arrive-t-il d’être anxieux, frustrés, d’être dans l’attente, de ne pas être contents de nous-mêmes ou des autres ? Combien de fois nous arrive-t-il de ne pas être satisfaits de notre situation actuelle ? Que se passerait-il si au lieu de cela, nous pouvions aimer ce moment ? Que se passerait-il si […]

Continue reading about Voir la beauté dans chaque instant, qu’importe ce qui arrive

Olivier Roland le 29 août 2014

Note : cet article est une traduction de l’article A Month Without Sugar de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! La vie paraît plus douce sans sucre. Ou du moins, tout aussi douce. Si vous m’avez suggéré que je préfèrerais une vie globalement dénuée de desserts sucrés il […]

Continue reading about Un mois sans sucre

Note : cet article est une traduction de l’article My Healthiest Travel Routine Yet de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Pendant notre voyage en Europe ces dernières semaines, Eva et moi avons tenté une nouvelle expérience : nous n’avons rien mangé d’habituel pendant que nous voyagions. Nous […]

Continue reading about Ma routine de voyage la plus saine jusqu’à présent

Note : cet article est une traduction de l’article Why Fear of Discomfort Might Be Ruining Your Life de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Pensez aux principaux problèmes de votre vie – anxiété, manque d’exercice régulier, mauvaise alimentation, procrastination, etc. Chacun de ces problèmes ou presque […]

Continue reading about Pourquoi la peur de l’inconfort peut ruiner votre vie

Olivier Roland le 4 novembre 2013

Note : cet article est une traduction de l’article The 39th Lesson de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Aujourd’hui est mon 39ème non-non-anniversaire, et comme d’habitude, ce jour est un bon jour pour faire une pause et réfléchir. L’an dernier, j’ai écrit 38 leçons de vie que […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Teaching Kids to Pack Ultralight de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Eva et moi et nos cinq enfants (le sixième est au lycée) venons juste de rentrer d’un voyage de 4 jours dans la fantastique ville de San […]

Continue reading about Apprendre aux enfants à faire des sacs ultra légers