Frustration

Note : cet article est une traduction de l’article A Primer on Understanding & Compassion de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Un lecteur m’a écrit qu’il était frustré par lui-même, car il n’a pas été dernièrement aussi compatissant qu’il le voulait avec les autres. […]

Continue reading about Introduction à la compréhension et à la compassion

Note : cet article est une traduction de l’article Developing a More Flexible Mind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je suis convaincu que l’esprit souple nous aide à faire face au chaos, à la perte, aux grands changements de la vie, à toutes […]

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Note : cet article est une traduction de l’article A Mindful Shift of Focus de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Tout au long de la journée, nous sommes frustrés, irrités et en colère. Nous sommes frustrés dans la circulation, lorsqu’un être cher ne se […]

Continue reading about Changement de perspective conscient

Note : cet article est une traduction de l’article Let Go of Stress: Nothing to Cling To de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Le stress est assassin. Il contribue à des problèmes de santé, à la tristesse, à la dépression, aux problèmes relationnels, et […]

Continue reading about Lâchez prise avec le stress : Rien ne mérite de s’y accrocher

Note : cet article est une traduction de l’article A Mini-Guide to Not Being Frustrated All the Time de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous connaissons quasiment tous la frustration chaque jour (et même plusieurs fois par jour). Nous sommes frustrés par les autres, par nous-mêmes, par la […]

Continue reading about Un mini-guide pour ne pas être frustré tout le temps

Note : cet article est une traduction de l’article The Zen Habits Guide to Letting Go of Attachments de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’en viens de plus en plus à penser que le Bouddha avait raison : quasiment toutes nos luttes, des frustrations à l’anxiété, de la colère […]

Continue reading about Le guide zen pour se débarrasser de son attachement

Note : cet article est une traduction de l’article The Underrated, Essential Art of Coping de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous pourriez penser que quand quelqu’un dit « Je m’adapte » ou « Je tiens le coup », ce n’est pas grand-chose. Vous auriez tort. S’adapter est une compétence fortement […]

Continue reading about L’adaptation : un art essentiel mais sous-estimé

Note : cet article est une traduction de l’article The Gentle Art of Trying Something & Sucking at It de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je suis sorti courir ce matin et j’ai pensé à quel point certaines personnes détestent courir, même si personnellement j’adore ça. Puis […]

Continue reading about L’art de tester quelque chose et d’être mauvais

Note : cet article est une traduction de l’article The Miracle of Suspending Mis-Belief de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Est-ce que cela vous paraîtrait miraculeux si vous pouviez faire disparaître votre anxiété, vos peurs, votre stress, votre frustration, votre colère, et ce en procédant à un petit […]

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Note : cet article est une traduction de l’article 7 Strategies for Dealing with Toxic People de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Y a-t-il des gens qui vous critiquent constamment, qui vous disent que vous ne pouvez pas faire des choses, qui vous font vous sentir mal, ou […]

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