Manger Sain

Même si la plupart des gens cherchent un moyen de manger plus sainement, ils sont confrontés à des forces plus puissantes qu’ils ne le pensent. Bien sûr, nous aimerions manger plus sainement, mais alors pourquoi échouons-nous sans cesse ? Pourquoi la plupart d’entre nous prennent-ils du poids avec le temps, malgré tous les efforts ? […]

Continue reading about Les deux moyens les plus efficaces pour adopter de saines habitudes alimentaires

Il y a très peu de gens parmi nous qui ne veulent pas que leur régime alimentaire devienne plus sain. Je lance donc pour le compte de ce mois le défi de manger sainement ! Ce défi est réalisable et favorise de petits changements progressifs… Il nous aide également à sortir de notre zone de […]

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Consommer bio, mais c’est quoi un produit bio ? C’est un produit sans pesticide, sans OGM, sans produit chimique et sans irradiation. C’est un produit qui a obtenu un label et qui respecte un cahier des charges européen très spécifique. C’est quoi les pesticides ? Les pesticides (insecticides, raticides, fongicides, et herbicides) sont des composés […]

Continue reading about Faut-il consommer bio pour être en bonne santé ?

Cet article a été écrit par Anne-Sophie du blog Le carnet d’Anne-So Entre les slogans « manger bouger » et « à consommer avec modération », il y a de quoi être un peu perdu. Manger équilibré et sain reste un concept flou et pour lequel chacun peut avoir sa définition. Essayons d’y voir plus […]

Continue reading about 10 astuces pour manger sainement sans se prendre la tête

Note : cet article est une traduction de l’article The Spring Healthy Eating Challenge de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Les résolutions du Nouvel An étant maintenant un vague souvenir, il est temps de vous reconcentrer sur le fait de manger sainement. (lien préc) En ayant cela à […]

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Note : Cet article invité a été rédigé par Romain du blog Tousaupotager. Après avoir été un incontournable de tout jardin, le potager a connu plusieurs années de disgrâce, disparaissant presque des habitudes des Français. La facilité de consommation par le développement des grandes surfaces, l’exode des ouvriers vers les villes et le fait que […]

Continue reading about Un potager bio pour cultiver son plaisir de vivre sainement