Comment arrêter la malbouffe ? 3 étapes faciles
Aujourd’hui, nous savons tous qu’il est plus sain de manger équilibré que de consommer du fast-food tous les jours. Or, quand on
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« Il existe un exercice de méditation qui consiste à mettre un raisin sec dans la bouche. Vous ne mangez pas le raisin.
L’un des principaux problèmes auxquels nous faisons face au quotidien, c’est le rythme effréné de nos journées. Nous sommes tellement pressés que
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Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.