Sérénité

Note: Cet article invité a été écrit par Irène du blog Belle & Zen Si vous êtes déprimé, fatigué, au bout du rouleau ou que vous avez la sensation d’être submergé par un sentiment constant d’inquiétude, voici quelques réflexes à instaurer au quotidien pour retrouver sérénité et énergie: Au réveil :

Continue reading about Comment rebondir en une semaine? Retrouvez sérénité et liberté intérieure.

Note : cet article invité a été rédigé par Charline du site et du blog MenuHebdo Les repas, une source de stress au quotidien Tous les jours, avant chaque repas, c’est la même question qui se répète dans votre tête. Le même stress qui apparaît alors que les heures défilent et que le repas approche. […]

Continue reading about Planifier ses repas pour plus de sérénité et de bien être

La sérénité est un confort que peu de gens connaissent. Notre société nous pousse à aller toujours plus vite, toujours plus loin, elle nous impose des contraintes que nous n’arrivons pas toujours à gérer correctement. Pourtant, il est tout à fait possible de réussir à connaître la sérénité en 2016, et ce, même lorsque l’on […]

Continue reading about Bien-être : 9 idées pour se sentir serein au quotidien

Note : Cet article a été écrit par Sabine Cointe du site Ressources et harmonie Pas simple d’être zen dans ce monde où tout va de plus en plus vite, et en même temps où l’on a besoin de calme, de douceur, et de moments rien qu’à soi. C’est en quelque sorte un paradoxe, puisqu’on […]

Continue reading about Comment être plus zen tout en restant soi-même ?

Cet article invité a été rédigé par Claudia Martin du blog YogaPassion. Vous aimez le Yoga ou vous vous y intéressez déjà ? Si oui, vous pouvez sauter le paragraphe suivant et lire directement la suite 🙂 Par contre, si vous êtes sceptique et si vous pensez que : « Le Yoga, c’est un truc […]

Continue reading about La journée idéale d’un(e) entrepreneur(e) Zen

Note : cet article invité a été écrit par Pierre de Pierrefort du blog L’Atelier de Pierre Histoire de pierres… Mon arrière-arrière-grand-père paternel s’appelait Pierre, il était sculpteur sur pierre et philosophe, il a dû me transmettre quelques aspects de ma personnalité… Mais alors qu’il a abandonné la sculpture pour faire fortune dans l’immobilier, je […]

Continue reading about Pourquoi la sculpture va vous rendre plus heureux

Ressources : Parmi les nombreuses références scientifiques, voir les nombreuses études réalisées par Harvard, les résultats de 20 ans d’études par le ministère américain de la santé : http://www.tmeducation.org/research-national-institutes-of-health Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :

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Continue reading about Comment utiliser la méditation pour booster votre productivité et être plus serein

Note : Cet article invité a été rédigé par Jeff et Peggy de Yoga Week-end. Nous sommes Jeff et Peggy, sédentaires et citadins depuis 7 ans. Après notre arrivée sur Paris, nous avons commencé à souffrir de ce qu’on appelle communément le « stress » ou plus exactement de divers désordres dans notre corps en […]

Continue reading about Les bienfaits de la pratique du Yoga

Note : Cet article invité a été rédigé par Gaëlle Dobignard de cheval-facile et attelage-facile. Lorsque l’équitation, et plus précisément le cheval, devient une passion, on ne vit plus que pour cela, avec l’obsession incessante de vouloir en faire son métier, pour être à 100 % en immersion dans ce milieu bien particulier. Mais lorsque […]

Continue reading about Quand le cheval me guide…

« Le silence est source de grande force. » – Lao Tseu Note : cet article est une traduction de l’article find stillness to cure the illness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! C’est une journée chargée, et vous êtes inondé d’e-mails incessants, de sms, d’appels, […]

Continue reading about Le silence comme remède