Sérénité

Ressources : Parmi les nombreuses références scientifiques, voir les nombreuses études réalisées par Harvard, les résultats de 20 ans d’études par le ministère américain de la santé : http://www.tmeducation.org/research-national-institutes-of-health Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :

Continue reading about Comment utiliser la méditation pour booster votre productivité et être plus serein

Nous sommes Jeff et Peggy, sédentaires et citadins depuis 7 ans. Après notre arrivée sur Paris, nous avons commencé à souffrir de ce qu’on appelle communément le « stress ». Plus exactement, nous avons commencé à expérimenter divers désordres dans notre corps en fonction des périodes 🙂 ! Nos jobs respectifs, les objectifs à tenir, […]

Continue reading about Les bienfaits de la pratique du Yoga

Note : Cet article invité a été rédigé par Gaëlle Dobignard de cheval-facile et attelage-facile. Lorsque l’équitation, et plus précisément le cheval, devient une passion, on ne vit plus que pour cela, avec l’obsession incessante de vouloir en faire son métier, pour être à 100 % en immersion dans ce milieu bien particulier. Mais lorsque […]

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« Le silence est source de grande force. » – Lao Tseu Note : cet article est une traduction de l’article find stillness to cure the illness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! C’est une journée chargée, et vous êtes inondé d’e-mails incessants, de sms, d’appels, […]

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Note : cet article est un article invité de Pierre Cocheteux du blog Analyse Transactionnelle La plupart des personnes que je croise dans la vie sont à la recherche du « Bonheur ». Il est d’après le dictionnaire un état durable de plénitude et de satisfaction, un état agréable et d’équilibre de l’esprit et du […]

Continue reading about Trois habitudes pour trouver la sérénité avec l’Analyse Transactionnelle

Je suis encore sous le choc… Suite à l’évènement interblogueurs “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien”, mon assistante m’a transmis un fichier de… 169 articles validés ! Je n’en croyais pas mes yeux quand j’ai vu le fichier 🙂 . D’ailleurs je n’en reviens toujours pas. Vous êtes 169 à avoir participé en […]

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L’un des changements les plus gratifiants de ma vie ces dernières années a été de trouver la paix grâce à une routine du matin. J’ai fait d’une habitude le fait de me lever avant la plupart du monde, autour de 4 h 30, et de juste apprécier le calme et la solitude. Cela a fait […]

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Traduit de l’article 5 Powerful Reasons to Eat Slower de Leo Babauta, publié sur zenhabits. Un de nos problèmes dans la vie de tous les jours est que beaucoup d’entre nous courent toute la journée, en manquant de temps pour tout… et quand nous avons le temps d’avaler un peu de nourriture, nous l’engloutissons. Cela […]

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Cet article est une traduction de 5 Powerful Reasons to Drive Slower, and How to Do It de Leo Babauta , publié sur Zenhabits. Je conduis plus lentement ces jours-ci. Bien que j’ai presque été un maniaque de la conduite (demandez à ma femme), doublant tout le monde et appuyant à fond sur l’accélérateur, j’étais […]

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