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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Comment le sentiment d’inutilité peut-il nous faire abandonner ?
J’ai remarqué que beaucoup de gens abandonnent leurs objectifs ou renoncent à adopter de nouvelles habitudes à cause du sentiment d’inutilité. Si,

Passer du désir à l’action
J’ai remarqué dernièrement que nous passons une grande partie de notre vie à vouloir faire quelque chose, à souhaiter faire quelque chose,

Les 10 secrets pour voyager sereinement
Vous aussi avez déjà paniqué face à un imprévu en voyage? regretté de ne pas avoir réservé plus tôt ? oublié quelque chose ?

Vaincre les peurs profondes tapies dans des coins sombres de votre esprit
« La peur grandit dans l’obscurité ; si vous pensez qu’il y a un croque-mitaine dans les parages, allumez la lampe. » — Dorothy Thompson

12 façons de mettre en place une routine apaisante
L’un des changements les plus gratifiants de ma vie ces dernières années a été de trouver la paix grâce à une routine

Activer le mode rapide du cerveau ?
Ma journée de travail normal ressemble à ce qui suit : Je vérifie mes courriels et je les passe en revue le plus

Le travail sans contrainte, ou comment éliminer les tâches superflues de votre vie
« Ce n’est pas le travail qui tue les gens, c’est l’inquiétude. Ce n’est pas la révolution qui détruit les machines, c’est la

Manger en Pleine Conscience : Quels Effets sur Notre Organisme ?
Avez-vous déjà essayé de manger en pleine conscience ? Derrière ce nom se cache quelque chose de simple : manger en étant pleinement dans

Trouver la paix face à l’incertitude
La peur d’un avenir incertain et celle de faire face à l’incertitude qui va avec peuvent nous empêcher de réaliser de grandes

Aborder la cause réelle de l’évitement
Lorsque nous procrastinons, que nous évitons de faire de l’exercice ou d’adopter une nouvelle habitude, ou que nous évitons d’entreprendre un projet
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.