Bonheur

C’est merveilleux d’avoir de l’ordre dans nos vies, de simplifier les choses et d’adopter des routines et des systèmes qui rendent les choses paisibles, organisées et calmes. Malheureusement, la vie se plait à jeter le chaos et la désorganisation sur notre chemin. Nos plans sont compromis, des gens nous interrompent dans notre élan, des demandes […]

Continue reading about Un guide pour bien gérer le chaos

Je vais libeller cet ultime hack en deux mots : lâcher prise. Ces deux mots, s’ils sont pratiqués et vécus, peuvent être la clé du développement personnel dans votre vie : La Productivité : En renonçant à essayer de tout faire ou à être informé de tout, vous pouvez uniquement vous concentrer sur ce qui […]

Continue reading about Le hack ultime : Lâcher prise

Il n’y a parmi nous personne qui ne cède pas à la procrastination — nous repoussons sans cesse l’exécution de nos tâches quotidiennes, nous nous adonnons à des distractions, nous repoussons la poursuite de nos rêves, nous hésitons à apporter notre pierre d’édifice au bon fonctionnement du monde par peur d’être jugés. Voici le problème […]

Continue reading about La procrastination est un outil d’entrainement

Ce qu’il faut savoir sur les huiles essentielles avant de commencer 1. Définition d’une huile essentielle (HE) Une huile essentielle est un composé aromatique complexe extrait d’une plante botaniquement définie par certains procédés définis eux aussi et encadrés. En aromathérapie, on utilise quasi exclusivement des HE obtenues après distillation par entrainement à la vapeur d’eau […]

Continue reading about Comment la diffusion d’huiles essentielles peut améliorer votre quotidien

Les choses qui nous empêchent d’agir et de développer l’habitude de l’action sont toutes très communes : Le fait de se sentir submergé La peur Le fait de ne pas savoir par où commencer L’habitude de remettre sans cesse à plus tard l’exécution de tâches qui semblent difficiles au profit des tâches plus simples.

Continue reading about L’habitude de l’action : Mettre tout dans le premier pas

Nous sommes toujours en train de courir pour être plus heureux. Pour atteindre ce Saint Graal, nous luttons contre la fatigue, contre le temps qui passe trop vite, contre cette masse de choses que nous avons à faire. Et si je vous disais que pour être plus heureux, il faut commencer par se reposer ? […]

Continue reading about Si vous voulez être plus heureux, commencez par vous reposer

Combien de fois avons-nous manqué de réaliser quelque chose d’impressionnant en raison d’un manque de confiance en soi ou d’un sentiment d’incapacité ? Je dirais que pour la plupart d’entre nous, ce sentiment d’incapacité nous a empêchés de : Nous mettre dans d’inconfortables situations sociales au travers desquelles nous pourrions nous faire de nouveaux amis […]

Continue reading about La merveilleuse habitude de la confiance en soi

Votre journée est en cours, et vous avez l’impression d’être un critique constamment à la recherche de choses à évaluer et à couvrir d’éloges. « T’es-tu entrainé ? » Excellent travail Léo ! « As-tu passé beaucoup de temps sur YouTube ? C’est mauvais Léo ! « As-tu constaté que tu te ramollis physiquement tout […]

Continue reading about La dévastatrice habitude d’évaluer tout ce que nous faisons

Pour vous épanouir dans votre vie, tout en ressentant bonheur et sérénité, il est primordial d’apprendre à gérer vos émotions. Dans cet article, j’aimerais vous transmettre les connaissances qui vont vous donner envie d’avoir une bonne gestion des émotions et les techniques qui vont vous permettre de mettre cela en pratique. Note : Cet article […]

Continue reading about Comment devenir zen et heureux grâce à la gestion des émotions ?

Cela nous arrive à tous : vous démarrez très bien un projet, un nouvel apprentissage, l’application d’une ou de deux nouvelles habitudes… et tout d’un coup, les choses vont de travers. Vous vous êtes éloigné de l’objectif. C’est une phase assez délicate pour tout le monde. Si vous abandonnez, tous les efforts et le temps […]

Continue reading about Se remettre sur les rails grâce à la motivation et l’habitude