Bonheur
J’ai souvent été décrit comme étant une personne « calme ». Je ne sais pas vraiment si les gens veulent plutôt dire « ennuyeuse ». Je suis toutefois heureux d’être calme la plupart du temps. Quand les autres sont stressés, je peux les aider à se calmer. Lorsque les choses vont mal, je prends calmement […]
Vous est-il déjà arrivé de ne pas vous sentir à votre place dans votre vie professionnelle ? Quel impact cela a-t-il eu sur vos pensées, vos sentiments et vos sensations ? Vous est-il arrivé de vous sentir incompétent ? Avez-vous déjà ressenti du stress ? Êtes-vous déjà allé au travail le matin avec la boule […]
J’ai beaucoup investi pour entrainer mon esprit à faire face aux difficultés, au stress, à l’envie de céder à la procrastination, à la colère, à la douleur, à l’incertitude et à l’inconfort qu’il lui arrive de rencontrer. Et voici le secret que j’ai appris : ce que la plupart des gens considèrent comme étant une […]
Continue reading about Magnifique terrain d’entrainement pour votre esprit
On dit qu’un des grands patriarches de la tradition Zen, Hui Neng, a été éclairé en entendant un seul verset du Sutra du Diamant (un des enseignements clés du bouddhisme). Ce verset peut être traduit de différentes façons, mais l’idée fondamentale qu’il véhicule est le suivant : « Développez un esprit qui ne s’attache à […]
Continue reading about Comment développer un esprit qui ne s’attache à rien
On entend aujourd’hui parler, de plus en plus souvent, de la gratitude, de l’importance d’avoir de la reconnaissance pour des aspects de notre vie que l’on considère, bien rapidement et à tort, comme acquis. Ces choses-mêmes qu’il nous faut souvent avoir perdues, même temporairement, pour en mesurer leur importance : comme le petit rhume qui […]
Continue reading about Les Bienfaits du Journal de la Gratitude (ou Journal des 5 minutes)
Bonne année, mes amis ! Voici la période de l’année où nous prenons un nouveau départ. Nos ardoises sont vides et nous pensons aux possibilités que nous offre la nouvelle année. J’adore cette période de l’année. C’est beau de réfléchir sur l’année écoulée, sur votre croissance et sur les choses que vous avez apprises avant […]
Continue reading about Un guide pour faire de cette année votre meilleure année
Quand j’étais jeune, je courais pieds nus dans les jungles de Guam, poursuivi par de méchants types. J’imaginais que j’étais dans une aventure à la Indiana Jones. Le monde était rempli de possibilités, d’excitation, de découvertes, d’explorations et d’un délicieux sens du danger. L’on était toujours hanté par l’inconnu qui se cachait dans l’obscurité. L’on […]
Continue reading about Un simple changement pour faire de la vie une aventure
C’est une chose courante d’être agacé fréquemment par d’autres personnes. En plus de nos interactions quotidiennes avec nos proches, amis et collègues, il faut ajouter les habitudes des gens sur divers réseaux sociaux. Et il peut arriver que tous ces gens nous agacent. Que pouvons-nous faire lorsque d’autres personnes se montrent agaçantes, frustrantes, malpolies, irritantes, […]
Continue reading about Quand d’autres personnes vous agacent, faites ceci
J’ai découvert que si nous parvenons à créer un lien entre nos actions quotidiennes et notre but le plus profond dans la vie, alors chaque journée sera incroyablement enrichissante. Malheureusement, la plupart des gens n’ont pas trouvé leur « profond but » dans la vie. Et beaucoup ne croient même pas en avoir un. Ce […]
Continue reading about Écouter, pour trouver votre but le plus profond
Beaucoup d’entre nous aimeraient changer un certain nombre de choses dans notre vie, mais il peut être assez difficile de surmonter les dépendances ou les envies fortes. Les choses que nous voulons arrêter et les envies que nous voulons surmonter peuvent être de plusieurs ordres : La dépendance aux drogues, à l’alcool ou la nourriture […]
Continue reading about Faire face aux envies et aux dépendances en toute conscience
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