Bonheur
Note : cet article est une traduction de l’article How to Make Friends de Leo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’écris ce guide pour mes enfants au fur et à mesure qu’ils grandissent et affrontent le monde – mais aussi pour toute personne qui voudrait […]
Savez-vous que 95 % des études scientifiques sur la psychologie réalisées de 1967 à 2000 portaient sur les maladies mentales, la dépression et l’anxiété1 ? Seulement 5 % se penchaient sur le bonheur et le bien-être. Pourtant, la psychologie positive se définit comme « l’étude scientifique des forces et des qualités qui permettent aux individus […]
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Note : cet article est une traduction de l’article Letting Go of Distractions de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Aujourd’hui, j’ai supprimé plusieurs applications de mon téléphone : Twitter, Reddit, Feedly, Snapchat, l’application N.Y. Times et d’autres. J’abandonne les distractions, ou du moins j’apprends […]
Cet article invité a été écrit par Virginie, du blog Une chose par jour Ah ! Si seulement il suffisait de « jeter son conjoint à la poubelle » pour que la vie redevienne belle ! Malheureusement, que ce soit dans notre propre vie ou dans celle de nos proches, force est de constater que […]
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Bien que la plupart des femmes qui ont des enfants rêvent de devenir des mamans zen, la réalité est bien souvent différente. Travail, relation de couple, emploi du temps chargé, tâches ménagères… il n’est pas toujours facile de gérer son temps comme on le souhaite. Ces conditions amènent irrémédiablement du stress, un stress que l’on […]
Note : cet article est une traduction de l’article The Way of Openness: Moving Away from Comfort & Security de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! S’éloigner du confort et de la sécurité, se lancer dans l’inconnu, l’inexploré et l’instable – c’est ce qu’on appelle […]
Continue reading about Le chemin de l’ouverture : s’éloigner du confort et de la sécurité
Note : cet article est une traduction de l’article How to Cultivate a Year of Mindfulness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! En 2016, j’ai pratiqué la pleine conscience plus que jamais auparavant, après 10 ans de pratique sporadique. J’ai médité régulièrement, pratiqué avec […]
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Note : cet article est une traduction de l’article Filter Out the Noise de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Il peut sembler que nos vies sont remplies d’agitation, de bruit, de distractions et souvent d’activités insignifiantes Et si on pouvait faire abstraction de tout […]
Note : cet article est une traduction de l’article Mindfully Free of Wanting People to Be a Certain Way de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! L’une des plus grandes sources de difficultés pour chaque être humain est le désir que les gens soient comme […]
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5 exercices qui aident à trouver le bonheur
Le bonheur est quelque chose d’impalpable et chacun en a une définition propre. Pour certains, le bonheur réside dans le fait de partager un bon repas avec des amis, pour d’autres, il se trouve dans les moments de joie avec leur famille. Nombreux sont également ceux et celles qui pensent que le bonheur se trouve […]
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