Pour devenir plus zen au quotidien

Bonheur

Nous sommes tous des moines maintenant !

Susan mon prof Zen a récemment dit à un groupe d’étudiants à la fin d’une retraite de méditation Zen : « Nous sommes tous des…

Gérer l’immense incertitude qui prévaut dans le monde

Depuis plusieurs mois maintenant, la peur et l’incertitude prévalent dans le monde et c’est stressant et accablant pour la plupart d’entre nous. Ce type…

Le pouvoir de la clarté

Avant de lancer mon blog Habitudes Zen, j’étais à une étape particulière de ma vie. J’avais une belle petite famille, mais dans le même…

La dolce vita : 4 conseils pour une famille formidable et une santé qui chante

La dolce vita est un concept dont vous avez surement entendu parler auparavant. Mais savez-vous vraiment ce qu’elle représente ? Plus encore, comment pouvons-nous en…

La nouvelle normalité : Un cadeau de la vie ?

Il est temps pour nous d’accepter que cette pandémie et l’isolement social qui en a découlé sont là pour un certain temps. Par contre,…

Comment un congé sabbatique peut vous rendre plus zen ?

Vous menez une vie passionnante, mais exténuante ? Et à la réflexion, plus sûrement exténuante que passionnante ? Avez-vous pensé au congé sabbatique ? Jongler entre sa…

Développer une attention méticuleuse

Nous accordons une partie de notre attention à tout ce que nous faisons au cours d’une journée. Très souvent, nous sommes distraits et faisons…

Pourquoi est-il important de méditer en période de crise ?

Nous traversons une période de grands changements, de perturbations, d’incertitude, de peur et d’anxiété. Pour la plupart d’entre nous, cela peut sembler assez fou….

Comment être épanoui socialement vous rend heureux

Être épanoui(e) socialement joue un rôle clé dans notre recherche du bonheur. En plus d’avoir été programmé par des centaines de milliers (voire millions)…

Dites un grand oui à la vie !

Très souvent, nous rejetons l’expérience que nous traversons. Nous agissons ainsi généralement par habitude, parce que cette expérience particulière ne nous plait pas, parce…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.