Bonheur
Cela nous arrive à tous : nous ne faisons pas ce que nous avons prévu de faire, puis nous nous sentons stressés ou coupables à ce sujet. Il est temps de laisser tomber ce sentiment, parce qu’il ne nous aide pas. Nous pouvons développer de la résilience par rapport à ce sentiment, avec un peu […]
Au moment où j’écris cet article, j’ai attrapé un virus (j’ai une angine streptococcique) alors que je suis en plein milieu d’un voyage. À cela il faut ajouter le fait que j’ai des troubles du sommeil. J’expérimente aussi de grands changements dans ma vie. Comme si cela ne suffisait pas, j’ai une charge de travail […]
Continue reading about Un mantra pour faire face aux désagréments de la vie
Nos journées sont souvent remplies de choses que nous devons faire et de choses que nous faisons pour nous réconforter du stress et de la fatigue qui viennent avec le fait de faire ce que nous avons à faire. Par conséquent, nous finissons par reporter ce que nous voulons vraiment faire. Pensez-y un instant : […]
Continue reading about Créer le temps pour faire ce que vous aimez chaque jour
Partout dans les médias, on entend parler de plus en plus de la Slow Life (et du Mouvement Slow en général). Ce serait le nouvel « eldorado zen ». J’ai découvert ce mouvement un peu par hasard durant mes études, et je vous avoue qu’en me renseignant et en lisant de nombreux ouvrages sur le […]
Continue reading about Comment la Slow Life peut vous rendre plus Zen ?
Il existe un sentiment d’incomplétude dans nos vies. Nous le ressentons depuis l’adolescence, du moins, si ce n’est depuis la petite enfance. Il s’agit d’un sentiment qui nous donne l’impression que quelque chose va mal chez nous. Il nous amène à penser que nous manquons de quelque chose ou que nous passons à côté de […]
Continue reading about Le désir de plénitude qui anime nos actions
Un de mes amis m’a parlé de deux des moments les plus réussis de sa vie souvent très désorganisée. Ces deux événements se sont produits lorsqu’il était très concentré sur un projet d’apprentissage. Le fait d’avoir un seul centre d’intérêt lui a vraiment permis de grandir. Non seulement il a pu apprendre en profondeur le […]
Continue reading about Créer une structure pour une concentration profonde
Cette année, je compte me mettre au défi d’aller plus en profondeur dans l’exploration de mes habitudes en me servant des contraintes. Je compte le faire en m’inspirant du concept de « profonde année » développé par mon ami David Cain. Qu’est-ce qu’une profonde année ? Comme l’écrit David : C’est une année durant laquelle […]
Continue reading about Ma profonde année : Les contraintes de la concentration profonde
Le sentiment de manque de temps est une chose que la plupart d’entre nous affrontons tous les jours. Et bien souvent, nous ne nous en rendons même pas compte. Nous savons bien ce que cela fait d’avoir trop de choses à faire et pas assez de temps. Cela vaut non seulement pour le travail — […]
Continue reading about Contrôler le démon du manque de temps
Ces derniers temps, j’ai cédé à la procrastination un peu plus que d’habitude, et bien sûr, cela ne me réjouit pas. La vérité, cependant, c’est qu’il y a un certain nombre de raisons qui expliquent ma procrastination : J’ai eu de sérieux problèmes de décalage horaire et de sommeil. Cela signifie que mon esprit est […]
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Oublier son ex : une habitude saine à adopter pour vous permettre d’avancer rapidement
Votre ex vous a quitté depuis maintenant plusieurs semaines, mais pourtant, rien y fait, vous n’arrivez toujours pas à penser à autre chose et vos journées sont littéralement gâchées par le manque d’attention que provoquent vos pensées incessantes pour cette personne. Malgré tout, vous vous lancez désespérément dans de nouvelles activités pour vous rafraîchir les […]
Continue reading about Oublier son ex : une habitude saine à adopter pour vous permettre d’avancer rapidement