Bonheur

Dans la société d’aujourd’hui, il n’est pas toujours facile de préserver son bien-être et garder le sourire, surtout lorsque l’on croule sous le poids des responsabilités et des soucis. Angoisse au travail, problèmes d’argent, solitude… autant de sirènes qui devraient nous pousser à trouver des astuces pour être heureux et cesser de percevoir la vie […]

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Il existe une pratique tellement simple que beaucoup de gens la considéreront comme n’étant pas digne d’être essayée. Ils passeront à côté du pouvoir de transformation de cette simple pratique. Cette pratique consiste à : Rester assis pendant un certain moment et ressentir ce que c’est que d’être en vie. Il faut ensuite se détendre […]

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Un des freins les plus courants à l’atteinte du bonheur, ou du moins à la sérénité, est la rumination ; certains parlent même d’ébullition mentale : lorsque les pensées s’agitent et que rien ne semble pouvoir les arrêter. Ainsi, se posent les questions suivantes : Comment faire pour profiter du moment présent, comment vivre au […]

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Lors de mon dernier séjour au Québec, j’ai eu la chance d’être initié à un rituel amérindien. Celui-ci a eu lieu en pleine nature, dans une tente appelée hutte de sudation. Dans les grandes lignes, le principe est comparable à un sauna finlandais. Des pierres chaudes sont disposées dans un espace confiné et aspergées d’eau, […]

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Pour la plupart de ceux qui ont commencé l’année avec de grandes aspirations et l’objectif de créer de nouvelles habitudes… il arrive un moment de l’année où beaucoup commencent à se demander s’il faut mettre en œuvre leurs nouvelles habitudes. C’est tout à fait normal, mais nous pouvons faire mieux. Nous pouvons trouver comment surmonter […]

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Olivier Roland le 18 novembre 2018

Hier, un proche m’a demandé comment gérer la colère — il s’en est violemment pris à une personne qu’il aime et maintenant il se sent honteux et est rempli de regret. Je pense que nous pouvons tous comprendre cela — il est déjà arrivé à la plupart d’entre nous de se mettre en colère pour […]

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Simplifier votre vie n’est pas un simple projet que vous pouvez lancer et clôturer sans plus y penser — c’est en réalité un cycle qui permet de revenir à vos vrais besoins. Du moins, c’est la conclusion à laquelle je suis parvenu après plus de 10 années de vie marquée par la simplicité… J’ai opéré […]

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Nous faisons tous cela dans une certaine mesure — nous nous disons que nous allons faire une chose, et nous finissons souvent par ne pas nous en tenir à ce plan. Peut-être qu’un ou plusieurs de ces plans pourraient se présenter comme suit : Vous dites que vous allez suivre un certain régime, puis vous […]

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Le bonheur est dans la vigne  On recherche toujours un moyen de se reconnecter à la Nature, une balade en forêt, une promenade en bord de mer, une randonnée… Autant d’activités à la fois bonnes pour votre moral que pour votre santé. Aujourd’hui je vous propose une activité qui vous permettra de vous reconnecter à […]

Continue reading about Comment se reconnecter à la Nature grâce à la Vigne?

Là où je vis, le temps s’est refroidi et les arbres deviennent de plus en plus stériles — je considère cela comme le moment idéal pour la réflexion et la contemplation. C’est le moment idéal de l’année pour réfléchir à ce que vous pouvez considérer comme une vie bien remplie. Ensuite, commencez à concevoir cette […]

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