Bonheur

Simplifier votre vie n’est pas un simple projet que vous pouvez lancer et clôturer sans plus y penser — c’est en réalité un cycle qui permet de revenir à vos vrais besoins. Du moins, c’est la conclusion à laquelle je suis parvenu après plus de 10 années de vie marquée par la simplicité… J’ai opéré […]

Continue reading about Le cycle de la simplification : Revenir à la réduction pour trouver vos vrais besoins

Nous faisons tous cela dans une certaine mesure — nous nous disons que nous allons faire une chose, et nous finissons souvent par ne pas nous en tenir à ce plan. Peut-être qu’un ou plusieurs de ces plans pourraient se présenter comme suit : Vous dites que vous allez suivre un certain régime, puis vous […]

Continue reading about 10 raisons pour lesquelles nous ne nous en tenons pas à nos décisions

Le bonheur est dans la vigne  On recherche toujours un moyen de se reconnecter à la Nature, une balade en forêt, une promenade en bord de mer, une randonnée… Autant d’activités à la fois bonnes pour votre moral que pour votre santé. Aujourd’hui je vous propose une activité qui vous permettra de vous reconnecter à […]

Continue reading about Comment se reconnecter à la Nature grâce à la Vigne?

Là où je vis, le temps s’est refroidi et les arbres deviennent de plus en plus stériles — je considère cela comme le moment idéal pour la réflexion et la contemplation. C’est le moment idéal de l’année pour réfléchir à ce que vous pouvez considérer comme une vie bien remplie. Ensuite, commencez à concevoir cette […]

Continue reading about Créer une vie bien remplie

Étant donné qu’il arrive des périodes où beaucoup de gens expriment de la reconnaissance pour tout ce qui se passe dans leur vie, il est normal de se demander comment aller plus loin dans l’expression de la gratitude. « La gratitude » semble être un sujet banal et peut-être même ennuyeux pour beaucoup — nous […]

Continue reading about Surmonter l’ennui, les difficultés, les plaintes et le sentiment d’être submergé par la gratitude

Nous sommes tous assaillis par les difficultés, les obstacles, la douleur, la fatigue et mille autres formes de revers, aussi bien mineurs que majeurs. Ce qui détermine si nous acceptons ces revers sans sourciller ou si nous les laissons nous abattre, c’est ce que les psychologues appellent « la résilience ». C’est la capacité de […]

Continue reading about Développer la résilience, une extraordinaire qualité

La frustration est l’une des plus fréquentes sources de difficultés pour la plupart d’entre nous — une chose insignifiante peut nous frustrer pour toute la journée. Pourtant, prendre conscience de la fréquence à laquelle nous sommes frustrés ne résout vraiment pas le problème. Quelqu’un qui vous fait remarquer que vous êtes frustré ne fait que […]

Continue reading about Un guide pour trouver le calme et être moins frustré

La plupart de nos journées sont caractérisées par un sentiment de difficulté profonde : Nous cédons à la procrastination lorsque les choses semblent difficiles ou stressantes Nous nous adonnons à des distractions et nous nous contentons de faire de petites tâches Nous avons l’impression que nous faisons mal les choses et nous cherchons les bonnes […]

Continue reading about Se reposer dans l’ouverture de la vie

Il y a des moments où nous sommes capables de nous imprégner de l’incroyable beauté de la vie, de sa préciosité, de l’impressionnante puissance du monde autour de nous. C’est époustouflant, magnifique, profondément émouvant. Cependant, la plupart du temps, nous oublions cela. Nous passons nos journées comme si nous étions dans les vapes : nous […]

Continue reading about Comment nous perdons de vue la profonde beauté de la vie

Que vous souhaitiez adopter une nouvelle habitude d’entrainement, commencer à méditer ou à écrire tous les jours, commencer à vous désendetter ou à mettre de l’ordre dans vos affaires… la création d’une nouvelle habitude n’est pas toujours chose facile. Les étapes elles-mêmes peuvent être d’une simplicité trompeuse : choisir une habitude, commencer petit à petit […]

Continue reading about Créer des habitudes : Surmonter notre plus grand obstacle