Bonheur
L’assertivité est un terme issu de la psychologie apparu dans la première moitié du 20 -ème siècle. D’ailleurs, vous n’avez peut-être jamais entendu ce terme auparavant ? En fait, il désigne simplement le fait de savoir s’affirmer tout en respectant les autres. C’est un savoir-être ou softskill comme on l’entend souvent dans les couloirs des […]
Continue reading about Assertivité : L’art de s’affirmer et d’être zen socialement
Il y a une partie de nous, en chacun de nous, qui s’inquiète du fait que nous ne sommes pas à la hauteur. Pas assez bons pour réussir, pour gérer le chaos de la vie, pour être aimés. C’est la raison pour laquelle nous sommes en proie à l’anxiété et au stress. Nous nous disons […]
Les porte-bonheur m’ont toujours passionné. Je ne sais pas si c’est parce que je suis paresseux et compte sur la chance pour travailler à ma place, ou si c’est le voile de mystère autour de ce concept qui m’intrigue. Quoi qu’il en soit, j’ai passé beaucoup de temps à travailler sur les sujets du porte-bonheur, […]
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L’écriturothérapie … L’association des mots “écriture” et “thérapie”. C’est écrire pour guérir. Le pouvoir des mots Les mots ont beaucoup de pouvoir. Ils sont capables de soigner comme de détruire. En chacun de nous il y a des blessures profondes, des traumatismes qui remontent à plusieurs années. Il y a aussi des souvenirs merveilleux qui […]
Nous sommes en plein milieu d’un grand déménagement. En effet, nous quittons Guam pour retourner en Californie et il y a de grands bouleversements. Il nous faut dire au revoir à tout le monde, emballer et expédier des affaires, chercher une nouvelle maison, prendre de longs vols avec les enfants, stocker nos vieilles affaires dans […]
Continue reading about Surfer sur les turbulences de la vie comme sur des vagues
« Si vous investissez dans la sécurité et la certitude, alors vous êtes sur la mauvaise planète ». ~Pema Chodron Eva et moi, ainsi que nos deux plus jeunes enfants, sommes en train de quitter Guam pour la Californie, où nous avons vécu les 9 derniers mois. En prévision de ce retour, nous avons dû […]
Continue reading about L’incertitude pousse à faire des achats achats excessifs
Être enfermé dans la routine métro-boulot-dodo. Arriver au travail le matin déjà stressé et épuisé. Ne pas être motivé par son emploi et se sentir frustré comme jamais. Vivre dans un quartier qui ne nous plait pas, loin de tout, parce que nous n’avons pas les moyens de déménager. Ne pas avoir non plus les […]
Continue reading about Comment je suis devenu plus zen en prenant ma carrière en main ?
Récemment, à l’occasion de mon 46e anniversaire, mes enfants (surtout l’aîné) ont dressé une liste des leçons de vie que j’avais enseignées à chacun d’eux jusqu’à ce jour. Chacun a dressé sa propre liste et ma femme Eva les a gentiment mises ensemble dans un bloc-notes. En les lisant, j’ai failli couler des larmes. C’est […]
Continue reading about Les 11 leçons de vie que j’ai enseignées à mes six enfants
Bien trop souvent, je vois des hommes ou des femmes, qui ont des difficultés à trouver la bonne personne pour se mettre en couple. Ils dépensent beaucoup d’énergie et de temps à chercher, essayer, se tromper, et recommencer jusqu’à tomber sur la perle rare. Il est alors vraiment dommage de laisser le droit au temps […]
Continue reading about Briser la routine avec la méthode 222
Récemment, quelqu’un m’a confié qu’il est généralement frustré lorsqu’il se sent débordé. Cela l’amène à se renfermer sur lui-même ou s’en prendre à quelqu’un. « C’est une chose contre laquelle j’ai lutté presque toute ma vie. Aujourd’hui encore, une situation s’est produite. J’aurais pu rester serein et rationnel, mais la sérénité et la rationalité ont […]
Continue reading about L’habitude de la sérénité face à la frustration
