Action

Vous commencez un projet ou un nouveau programme d’entrainement et êtes complètement dépaysé. Vous doutez de votre capacité à aller au bout.

Les choses qui nous empêchent d’agir et de développer l’habitude de l’action sont toutes très communes : Le fait de se sentir submergé

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Trop souvent nous nous laissons contrôler par notre humeur, ce qui nous mène à la procrastination, au manque d’exercice, à une mauvaise

Oh les obstacles … Après avoir travaillé sur mes habitudes de procrastination, de pleine conscience et de productivité ces 9 dernières années,

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Note : cet article sur le plan d’action est une traduction de l’article The Do Plan, or Why We Know But Don’t Do