
Un moyen contre-intuitif de créer du changement dans sa vie
Beaucoup d’entre nous souhaitent créer du changement dans leur vie : se débarrasser de mauvaises habitudes, comme le tabagisme ou les excès de
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Changer ses habitudes, c’est s’engager dans un processus qui a pour but de changer ce que vous trouviez normal jusqu’ici. En d’autres
Quand nous décidons d’adopter de nouvelles habitudes (faire de l’exercice physique, manger sainement, méditer, écrire, etc.), nous sommes enthousiastes et optimistes quant
Aujourd’hui, nous savons tous qu’il est plus sain de manger équilibré que de consommer du fast-food tous les jours. Or, quand on
Avec l’arrivée de l’automne, la luminosité baisse, et notre niveau d’énergie avec. Pourtant, il suffit de peu pour booster son énergie durant
Nous sommes nombreux à vouloir opérer des changements dans nos vies, mais à trouver qu’il est difficile de le faire. Dans le
J’ai coaché des milliers de personnes qui souhaitaient changer leurs habitudes, et j’ai constaté qu’il y avait une différence fondamentale entre les
Lorsque nous essayons de changer une habitude pour en adopter une nouvelle — que ce soit faire de l’exercice physique, méditer, écrire
Le printemps arrive et c’est pour beaucoup le temps de faire un grand ménage dans vos placards, le fameux « ménage de
4 conseils pour adopter la slow life Vous avez l’impression de vivre dans un véritable tourbillon ? Que le rythme de votre vie
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.