Changer Ses Habitudes
J’ai coaché des milliers de personnes qui souhaitaient changer leurs habitudes, et j’ai constaté qu’il y avait une différence fondamentale entre les gens qui parviennent à terme à changer leurs habitudes et ceux qui n’y arrivent pas. Cette différence fondamentale, c’est ce que j’aime appeler la « résilience des habitudes ». La résilience des habitudes […]
Continue reading about Le guide de la résilience des habitudes
Lorsque nous essayons de changer une habitude pour en adopter une nouvelle — que ce soit faire de l’exercice physique, méditer, écrire ou arrêter de fumer — il y a deux facteurs clés dont la plupart des gens ne comprennent pas le pouvoir. Ces deux facteurs sont l’encouragement et le découragement. Laissez-moi vous donner un […]
Continue reading about L’importance d’encourager les changements d’habitudes
Le printemps arrive et c’est pour beaucoup le temps de faire un grand ménage dans vos placards, le fameux « ménage de printemps ». Pourquoi ne pas en profiter pour faire le ménage dans vos habitudes ? Et enfin vous libérer de celles dont vous ne voulez plus, et ancrer de nouvelles bonnes habitudes. Peut-être […]
Continue reading about 7 astuces d’auto-coaching pour enfin réussir à ancrer vos habitudes zen
4 conseils pour adopter la slow life Vous avez l’impression de vivre dans un véritable tourbillon ? Que le rythme de votre vie s’accélère encore et toujours ? Que votre emploi du temps surchargé ne vous permet pas de profiter des petits plaisirs de la vie ? Dans notre société moderne, nous nous essoufflons très […]
Continue reading about Comment Adopter la Slow Life ? | 4 Conseils pour y parvenir
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