Concentration

Cela nous arrive à tous : vous démarrez très bien un projet, un nouvel apprentissage, l’application d’une ou de deux nouvelles habitudes… et tout d’un coup, les choses vont de travers. Vous vous êtes éloigné de l’objectif. C’est une phase assez délicate pour tout le monde. Si vous abandonnez, tous les efforts et le temps […]

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Vous n’avez pas été très productif ces derniers temps, admettez-le. Vous avez regardé beaucoup trop de vidéos, visité vos réseaux sociaux préférés, vous avez cessé de vous entrainer depuis un bon bout de temps… vous sombrez, mon ami. J’ai la solution pour vous. Des mini missions. Voici comment cela marche :

Continue reading about Conquérir votre journée : Une mini mission à la fois

Il existe un terme japonais, « chigyo-zammai », qui signifie essentiellement : concentration totale sur une seule action. Sunryu Suzuki a décrit cette pratique dans son livre, Esprit zen, esprit neuf, et a déclaré que cette pratique qui consiste à être entièrement concentré sur l’activité au moment où elle a lieu est une forme d’activité […]

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Olivier Roland le 10 août 2017

Note : cet article est une traduction de l’article Finding Stillness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai entendu de nombreuses personnes dire : « Je réfléchis trop », ou « je ne peux pas m’aérer l’esprit ». C’est assez commun, mais réfléchir n’est […]

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Note : cet article est une traduction de l’article 5 Tips For When You Have Too Much to Do de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Trop de choses à faire et pas assez de temps. Pour beaucoup de gens c’est un problème perpétuel, mais […]

Continue reading about 5 conseils pour lorsque vous êtes débordé

Note : cet article est une traduction de l’article A Guide to Overcoming Procrastination & Finding Focus de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Nous procrastinons tous. Et la question est de savoir comment (ou même si) nous pouvons surmonter la tendance à procrastiner, et si […]

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Olivier Roland le 17 février 2016

Note : cet article est une traduction de l’article I’m Returning to Single-Tasking de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’ai une confession à faire : malgré que j’aie écrit des livres sur le sujet, ainsi que de nombreux articles, je n’ai pas travaillé en monotâche dernièrement. Je suis […]

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Note : cet article est une traduction de l’article How to Beat Procrastination with Daily Training de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous le faisons tous : nos meilleures intentions sont d’aller à la salle de sport, de commencer à écrire quelque chose, d’apprendre une autre langue… mais ensuite […]

Continue reading about Comment vaincre la procrastination avec un entraînement quotidien

Note : cet article est une traduction de l’article An Addict’s Guide to Overcoming the Distraction Habit de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Hier n’était pas une journée de concentration maximale pour moi ; j’ai fait mon travail, mais j’ai aussi fait des recherches sur tout un […]

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Olivier Roland le 21 septembre 2015

Note : cet article est une traduction de l’article In Praise of Limits de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous vivons dans un monde d’abondance, souvent à l’excès : nous pouvons acheter n’importe quoi n’importe quand, consommer autant d’internet que nous le voulons, manger n’importe à tout […]

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