Déprime

Note: Cet article invité a été écrit par Irène du blog Belle & Zen Si vous êtes déprimé, fatigué, au bout du rouleau ou que vous avez la sensation d’être submergé par un sentiment constant d’inquiétude, voici quelques réflexes à instaurer au quotidien pour retrouver sérénité et énergie: Au réveil :

Continue reading about Comment rebondir en une semaine? Retrouvez sérénité et liberté intérieure.

Note : cet article est une traduction de l’article Little Changes Can Make a Huge Difference de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Lorsque je n’ai pas le moral, je fais une liste de ce qui contribue à ce sentiment de déprime :  Ne pas […]

Continue reading about Les petits changements peuvent faire une énorme différence

Note : cet article est une traduction de l’article 6 Things to Know About How to Get Out of Funk Town de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Parfois vous n’êtes simplement pas motivé, peut-être que vous vous sentez déprimé (l’état d’esprit, pas la véritable dépression clinique), peut-être que […]

Continue reading about 6 choses à savoir pour sortir de Nazeland

Note : cet article est une traduction de l’article Coming Back From a Setback de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je me suis fixé un défi dernièrement, et j’ai échoué. J’ai décidé de ne manger que des aliments insipides, sans variété. Ce mois n’est qu’au 2/3 terminé, […]

Continue reading about Se remettre d’un échec

Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 : Recherches utilisées pour trouver cet article :se sentir nulle, se sentir nulle que faire

Continue reading about Comment faire quand on se sent complètement NUL ? (surmonter la déprime et le découragement)