Méditation

Note : cet article est une traduction de l’article Approaching Life with Beginner’s Mind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Beaucoup de nos problèmes pourraient être résolus par une pratique simple, qui peut nous procurer beaucoup de joie. C’est simple : S’entraîner à regarder […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Meditation for Beginners: 20 Practical Tips for Understanding the Mind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! L’habitude la plus importante que j’ai développée au cours des 10 dernières années passées à développer des habitudes est la méditation. Haut […]

Continue reading about La méditation pour les débutants : 20 astuces pratiques pour comprendre l’esprit

Cet article a été rédigé par Magali, du blog Parents du 21ème siècle Voilà, vous n’avez pas écouté les bons conseils de vos parents et de grand-tante Monique qui vous disaient de ne surtout pas vous lancer dans l’aventure entrepreneuriale maintenant. Avec des enfants ??? Quelle folie !! Bienvenue au club des rebelles intelligents qui […]

Continue reading about 3 habitudes zen (et faciles) pour rester un rebelle intelligent quand on devient parent

Cet article invité a été écrit par Valérie Soma du blog Irlande sans souci. La verte Irlande est une destination de voyage qui peut être des plus relaxantes : des paysages splendides et inhabituels désertiques, l’air marin vivifiant, l’ambiance chaleureuse et intimiste des pubs et le feu qui crépite dans la cheminée dans le salon […]

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Cet article invité a été écrit par Letizia Terrana du blog La pratique du yoga Aujourd’hui, on ne peut nier l’essor du yoga dans notre société occidentale. De plus en plus de personnes suivent cette pratique. Il y a des cours de yoga de toutes sortes : Ashtanga, Kundalini, Iyengar, Vinyasa, Yin yoga et j’en […]

Continue reading about Comment être plus heureux grâce à la pratique du yoga ?

La dépression légère, aussi appelée déprime est un mal qui concerne de nombreuses personnes chaque année. Est-il possible de lutter naturellement ? Peut-on éviter les antidépresseurs lorsque l’on n’est pas réellement malade ? Voici quelques solutions naturelles qui vous aideront à traverser ces petits passages à vide ! 1 – Le sport

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Cet article a été écrit par Aude du blog 10 minutes pour être heureux « La vie appartient à ceux qui se lèvent tôt ». Vous avez déjà entendu cette assertion mais vous n’êtes pas convaincu ? Vous êtes plutôt Couche-Tard et vous êtes rarement au meilleur de votre forme le matin ? Parfait ! […]

Continue reading about Pourquoi et comment créer un rituel matinal pour être plus heureux

Note : Cet article invité a été écrit par Juliette & Mylène du blog : Les Filles du Thé Connu et reconnu pour ses vertus, le thé est la 2e boisson la plus bue au monde (après l’eau). Les plus grands consommateurs sont également les plus grands producteurs (Chine et Inde), mais cette boisson millénaire […]

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Note : Cet article a été écrit par Sabine Cointe du site Ressources et harmonie Pas simple d’être zen dans ce monde où tout va de plus en plus vite, et en même temps où l’on a besoin de calme, de douceur, et de moments rien qu’à soi. C’est en quelque sorte un paradoxe, puisqu’on […]

Continue reading about Comment être plus zen tout en restant soi-même ?

Note : cet article est une traduction de l’article The Zen Habits Guide to Letting Go of Attachments de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’en viens de plus en plus à penser que le Bouddha avait raison : quasiment toutes nos luttes, des frustrations à l’anxiété, de la colère […]

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