Adopter une nouvelle habitude : Surmonter notre plus grand obstacle
Que vous souhaitiez faire plus d’exercices physiques, méditer, écrire tous les jours, vous désendetter ou mettre de l’ordre dans vos affaires, il
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La plupart des gens ne réalisent pas à quel point les histoires que l’on se raconte peuvent avoir un impact incroyable sur
« Ne paniquez pas. » — Douglas Adams Pourquoi ne parvenons-nous pas à nous défaire de ces habitudes destructrices qui se dressent sur notre
Quand nous décidons d’adopter de nouvelles habitudes (faire de l’exercice physique, manger sainement, méditer, écrire, etc.), nous sommes enthousiastes et optimistes quant
Y a-t-il des habitudes saines que vous êtes parvenu à adopter, sans pour autant arriver à convaincre vos enfants et votre moitié
Il est déjà assez difficile de changer une habitude physique : faire une promenade quotidienne, s’asseoir pour écrire, prendre une salade au déjeuner
C’est une nouvelle année, et beaucoup de gens cherchent à apporter des changements positifs dans leur vie. Le meilleur moyen d’y parvenir
Lorsque nous commençons à prendre de nouvelles habitudes pour une nouvelle année, l’une des premières questions que nous devons nous poser, c’est :
Il arrive un moment où, la plupart de ceux qui ont commencé l’année avec de grandes aspirations et l’objectif de développer de
Beaucoup d’entre nous recherchent constamment le parfait système : 1) La parfaite routine matinale 2) Le parfait système pour répondre aux courriels 3) Le
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.