Articles
Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

5 excellentes façons de se simplifier la vie
L’une des grandes joies de ma vie, c’est la possibilité que j’ai de vivre simplement, et de trouver de temps en temps

Reconnaître une relation toxique et s’en sortir
J’aime parler de choses positives et encourageantes, mais je vais cette fois parler d’un sujet plus douloureux qu’est la relation toxique. D’ailleurs, seules

Faire une croix sur les choses que vous connaissez
Ce que nous connaissons (ou pensons connaître) nous empêche de construire la vie que nous voulons, de réaliser notre but le plus

L’enfant en nous qui nous retient !
Il m’a fallu beaucoup de temps pour comprendre pourquoi moi et bien d’autres personnes avons du mal à changer nos habitudes de

L’art de l’infiniment petit : Avoir un réel impact sur le monde
Il existe une technique Jedi appelée l’Art de l’infiniment petit qui permet au Jedi de se concentrer au point d’utiliser la Force

Apprécier le moment présent, l’endroit où vous êtes !
Nous passons nos journées dans la précipitation, sans apprécier le moment, avec tellement de choses à faire, tellement de choses que nous

Faire du sport avec ses enfants pour être heureux et en bonne santé
Selon l’étude Esteban1 menée entre 2014 et 2016, 17 % des jeunes entre 6 et 17 ans seraient en surpoids, dont 4 % en

Avoir plus d’espace dans votre journée et ne plus manquer de temps
Avoir plus d’espace, la plupart des gens se sentent dispersés, accablés et pressés par le rythme effréné de leurs journées. Nous manquons

Comment rester zen avec son enfant? Mes 3 meilleures astuces !
Quel parent ne rêve pas d’être plus zen avec son enfant ? Qui ne regrette pas d’avoir perdu patience un peu trop rapidement

Tout est question de pratique
J’ai parmi mes clients un homme qui est parvenu à complètement changer sa vie. Il a opéré une transformation complète et à
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.