Méditation : Des bienfaits psychologiques et … physiologiques !
Souvent, nous observons comme un désordre dans notre esprit. Notre pensée est encombrée et nos réflexions s’entrechoquent. Nous n’arrivons donc pas à
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Les ronflements sont bien souvent sources de désagréments, d’une part parce qu’ils peuvent altérer le sommeil de la personne en question, mais
Comment rester zen à l’hôpital ? Le milieu hospitalier renvoie à chacun des expériences, des craintes, des peurs qui peuvent être liés ou
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Demain, c’est décidé, vous arrêtez le chocolat ! Ça fait plusieurs fois que vous vous engagez à le faire, mais cette fois-ci : c’est
La notion de bonheur est subjective et propre à chacun. Pour certains d’entre nous il s’agit d’un bord de mer, un coucher
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
