Stressé.e, fatigué.e ? 6 conseils pour éviter le burn out
Le « burn out », on en parle de plus en plus, pourtant il existe en réalité depuis bien longtemps puisqu’il s’agit
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« Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé » Loi du 9 août 2004. Cette phrase vous
Au travers de cet article, je souhaite vous partager comment l’utilisation des couches lavables peut vous rendre plus zen. En effet, les
Nous nous sommes tous retrouvés confrontés au stress au moins une fois dans notre vie. Vous l’avez vous aussi forcément entendu, le
Nous vivons une période incertaine. En fait, l’incertitude a toujours été très présente dans la vie des gens. Toutefois, elle semble beaucoup
Beaucoup de gens prennent (à juste titre) des dispositions pour s’occuper de leur santé, consommer des aliments complets et essayer d’être actifs.
Le docteur Jean Gautier1 a été pionnier dans son domaine : il a consacré sa carrière à étudier le système hormonal et à
On veut tous avoir une santé de fer, un corps magnifique, une forme olympique et par où faut-il commencer ? La nutrition ! Malheureusement,
Le fait de soigner le bore out est un véritable défi et pour passer ce cap il vous faudra trouver les ressources
Vous avez tendance à avoir le ventre gonflé après les repas ? Vous souffrez de ballonnements ? Sachez que ce type de désagrément est
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.