Commencer la musculation pour améliorer votre vie au quotidien
Si vous souhaitez améliorer votre vie et devenir une meilleure version de vous-même, sachez que la musculation est une approche idéale pour
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Les habitudes représentent l’ensemble des manières d’agir acquises par la répétition. Ces dernières sont faciles à répéter jour après jour quand elles
Le sport joue un rôle essentiel sur le bien-être d’une personne. En effet, il influe sur de multiples facteurs comme la santé,
Ça fait déjà un moment que vous pensez sérieusement à perdre du poids. Régulièrement vous passez quelques heures à chercher la meilleure
Les calories ne sont pas toutes égales pour notre corps. Différents aliments vont passer par différentes voies métaboliques dans le corps. Divers
Note : cet article est une traduction de l’article The Simple Health Plan de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le
Crédit photo : Sporrer Rupp J’aimerais vous parler de comment perdre du poids. Certains d’entre vous veulent peut être perdre du poids rapidement
La plupart des gens ont essayé différents régimes alimentaires au fil des ans, sans grand succès. Je me souviens avoir testé une
Note : cet article sur perdre de la graisse est une traduction de l’article What to Eat for Fat Loss de Léo Babauta.
Note : cet article sur Être mince est une traduction de l’article Create the Habits of Being Lean, in 7 Years de Léo
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.