Volonté

On dit qu’un des grands patriarches de la tradition Zen, Hui Neng, a été éclairé en entendant un seul verset du Sutra du Diamant (un des enseignements clés du bouddhisme). Ce verset peut être traduit de différentes façons, mais l’idée fondamentale qu’il véhicule est le suivant : « Développez un esprit qui ne s’attache à […]

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On a tous de mauvaises habitudes. Et ce qui est bien avec les mauvaises habitudes, c’est qu’elles ont un impact sur nous et qu’on peut donc les voir. Parce que pour changer, il faut d’abord se rendre compte de ce qui ne va pas. La plupart du temps une mauvaise habitude passe par un acte […]

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Pour le dernier mois de mon année sans, j’ai décidé de faire du zéro procrastination. La procrastination est une amie (ou un monstre, tout dépend de la façon dont vous ressentez les choses) avec laquelle nous vivons tous. Elle rôde constamment derrière nous, s’insinue dans les crevasses de notre esprit, intimidant notre volonté par des […]

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Note : cet article est une traduction de l’article 10 Ways to Do What You Don’t Want to Do de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! La vie serait formidable si nous ne faisions que ce que nos cœurs dilettants voulaient faire, à chaque instant de la journée. […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Don’t Scratch the Itch de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! S’il y a bien quelque chose que j’ai appris de ma longue semaine d’éruption cutanée due à du sumac occidental, c’est tout un tas de trucs sur les […]

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Olivier Roland le 29 août 2014

La vie paraît plus douce sans sucre. Ou du moins, tout aussi douce. Si l’on m’avait dit, il y a un an, que j’opterais pour une vie sans sucre, j’aurais vraiment rigolé. J’ai toujours eu un faible pour les sucreries, en particulier pour le chocolat, mais j’adore aussi les tartes, les cookies, les muffins et […]

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Ressources: Quelques études scientifiques à ce sujet : – Making Choices Impairs Subsequent Self-Control: A Limited-Resource Account of Decision Making, Self-Regulation, and Active Initiative – Running on Empty: Neural Signals for Self-Control Failure   Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo […]

Continue reading about Accomplissez plus chaque jour sans vous épuiser avec les rituels

Voici ce que j’ai appris à propos de la colère ces dernières années : c’est purement une question d’égoïsme. Quasiment à chaque fois que nous nous énervons, c’est parce que quelque chose ne va pas dans notre sens. J’ai mis en place une méthode pour vaincre la colère égoïste, et j’appelle cela “Étendre l’enveloppe de […]

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Si on me demandait la qualité qui démarque les gens que je connais et qui ont le plus de succès, je dirais ceci : la volonté de penser différemment. C’est uniquement lorsque j’ai cessé de manger comme tout le monde et que je suis devenu végétarien (et finalement végétalien) que j’ai enregistré les meilleures retombées […]

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