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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Bonté + compassion
« Accomplis chaque acte de ta vie comme s’il devait être le dernier. » – Marcus Aurelius, la bonté. Note : cet article

Entourez-vous de gens passionnants
Note : cet article sur les gens passionnés est une traduction de l’article Surround Yourself with Passionate People de Léo Babauta. C’est donc

Comment être plus zen grâce à l’analyse transactionnelle ?
Note : cet article invité sur l’analyse transactionnelle a été rédigé par Pierre Cocheteux Dans cet article, je souhaite vous montrer comment l’analyse

9 rituels de pleine conscience pour une meilleure journée
« Souriez, respirez et allez lentement. » – Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen Ne faites-vous que traverser votre journée, sans la

L’esprit zen: comment augmenter sa concentration
Note : cet article sur augmenter sa concentration est une traduction de l’article Monk Mind: How to Increase Your Focus de Léo Babauta.

Pratiquer la peinture à l’huile ou comment devenir zen et diffuser du bonheur
Tout le monde sait plus ou moins que la peinture peut nous être bénéfique. Généralement, on se demande pourquoi et comment commencer

Comment je m’entraine : Le fitness pour Mr Tout-le-monde
Note : cet article est une traduction de l’article How I Train: Fitness for the Everyperson de Léo Babauta. C’est donc lui qui

L’alimentation la plus simple pour mincir
Note : cet article sur le régime alimentaire est une traduction de l’article The Simplest Diet for Lean Fitness de Léo Babauta. C’est

La spirale des bonnes habitudes
Beaucoup de gens veulent changer tellement de choses (et adopter de bonnes habitudes) dans leur vie qu’ils ne savent pas par où

Pratiques zen et bonheur à la russe
Note : cet article invité sur le bonheur à la russe a été écrit par Thomas B. du blog RUSSIE.FR Le bien-être à
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.